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月刊誌PHP 2025年12月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。要らないとわかっているのに手放せないもの。気づけば抱えこんでいるストレスや気がかりなこと。日々の中で、取捨選択に迷う場面もあるかもしれません。何を残して、何を捨てるのか――今号は俳優の柴咲コウさん、僧侶の草薙龍瞬さん、俳優の熊谷真実さん、らしさラボ代表取締役の伊庭正康さん、心療内科医の海原純子さんにご登場いただき、人生における捨て方のヒントを教えていただきます。

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カテゴリ

：

雑誌
ジャンル

：

ニュース・ビジネス・総合 / 総合
出版社

：

PHP研究所
掲載誌・レーベル

：

月刊誌PHP
ページ数

：

112ページ
電子版発売日

：

2025年12月04日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

21MB

閲覧環境

【閲覧できる環境】
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月刊誌PHP のシリーズ作品

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月刊誌PHP 2025年12月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　要らないとわかっているのに手放せないもの。気づけば抱えこんでいるストレスや気がかりなこと。日々の中で、取捨選択に迷う場面もあるかもしれません。何を残して、何を捨てるのか――今号は俳優の柴咲コウさん、僧侶の草薙龍瞬さん、俳優の熊谷真実さん、らしさラボ代表取締役の伊庭正康さん、心療内科医の海原純子さんにご登場いただき、人生における捨て方のヒントを教えていただきます。

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月刊誌PHP 2025年11月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　先の見えないこの時代、目の前のことで精いっぱいだったり、報われないことばかりだったり、ただ漫然と毎日をやり過ごしていたり。それでも時間は流れていくのだから、たとえ小さくても希望を持っているほうがいいと思いませんか？　今号は俳優の河合優実さん、スキージャンプ選手の葛西紀明さん、医師の山崎章郎さん、ドムドムフードサービス社長の藤崎忍さん、東京大学社会科学研究所教授の玄田有史さんにご登場いただき、明日を笑顔で迎えるためのヒントを探ります。

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月刊誌PHP 2025年10月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　実際は大変なこともあるのかもしれないけれど、なぜか楽しそうな人。落ち込む日があっても、日々を楽しく過ごせる人。そんな「毎日が楽しい人」の経験や考え方は？　今号は小説家の阿部暁子さん、女子バレーボール元日本代表の狩野舞子さん、プロダクトデザイナーの秋田道夫さん、公認心理師の高井祐子さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2025年9月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　焦りや不安にとらわれる、悪いほうにばかり考えがち、他人を恨んだり妬んだりしてしまう……ふとしたときに「不健康」な状態に陥ることはありませんか？　今号は俳優の広瀬すずさん、政治学者の姜尚中さん、文筆家の山下景子さん、リクルートワークス研究所主任研究員の古屋星斗さん、スポーツ心理学者で五輪メダリストの田中ウルヴェ京さんにご登場いただき、できるだけ健やかな自分でいられるためのコツを探ります。

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月刊誌PHP 2025年8月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　休んでも疲れがとれない、休めている気がしない……。「休むこと」の重要さが知られ、奨励されるようになってはきても、うまく休めないという人も多いようです。今号は俳優の稲垣吾郎さん、フリーアナウンサーの福澤朗さん、競泳金メダリストの大橋悠依さん、株式会社HAA代表取締役の池田佳乃子さん、日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹さんにご登場いただき、ちゃんと休んでしっかりリフレッシュするためのコツを探ります。

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月刊誌PHP 2025年7月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　調子が安定している人は、そこから上昇気流に乗れるように。うまくいっていない人は、風向きをぐっと良いほうへ――。今号は小説家の伊坂幸太郎さん、お笑い芸人のCRAZY COCOさん、建築家の安藤忠雄さん、仙台育英学園高等学校硬式野球部監督の須江航さん、臨床心理士の関屋裕希さんにご登場いただき、希望を持てる未来をひらくために、人生で大切なことを探ります。

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月刊誌PHP 2025年6月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　「こうあるべき」にとらわれて、苦しくなっていませんか？　少し肩の力を抜くほうがうまくいくことも多いはずです。今号は俳優、お笑い芸人の片岡鶴太郎さん、書道家の武田双雲さん、パプアニューギニア海産代表取締役の武藤北斗さん、僧侶の片岡妙晶さん、精神科医の宮地尚子さんにご登場いただき、手を抜くわけではなく、無理をせず、がんばりすぎないヒントを探ります。

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月刊誌PHP 2025年5月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　気持ちが明るくなったり、生活を充実させたりしてくれる、ちょっとした習慣。続けるうちに、気づくと人生までもがよりよいほうへ変わっていくかもしれません。今号は俳優の今田美桜さん、フリーアナウンサーの武田真一さん、俳優の由美かおるさん、ソフトウェアエンジニアの戸田大介さん、行動経済学者の山根承子さんにご登場いただき、新たな習慣を始めるためのヒントをご紹介します。

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月刊誌PHP 2025年4月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　ついイラッとしてしまったり、いつまでも思い悩んだり……ざわつく心を上手に切り替えて、すっきりするには？　心の凹凸を整えて、落ち着いた自分を取り戻すには？　今号は俳優の鈴鹿央士さん、スポーツジャーナリストの増田明美さん、リポーターの東海林のり子さん、思考の整理家の鈴木進介さん、アンガーマネジメントコンサルタントの安藤俊介さんにご登場いただき、落ち込んだ気持ちを切り替えるコツやヒントを探ります。

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月刊誌PHP 2025年3月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　あわただしい日々、わずらわしい人間関係、多すぎる情報の中で、「ひとりでいること」は大切なものをもたらしてくれるのではないでしょうか。自分を見つめ、磨き、心を豊かにする「ひとり」とは？　今号はブレイクダンサーの半井重幸（Shigekix）さん、漫画家の齋藤なずなさん、哲学者の國分功一郎さん、ライターの山田静さん、社会学者の宮本みち子さんにご登場いただき、さまざまな視点から、ひとりでいることについて考えます。

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月刊誌PHP 2025年2月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　落ち込むことはあっても、心は折れずに。ひきずりすぎず、何度でも立ち直れたら――。今号は俳優の松重豊さん、プロフィギュアスケーターの鈴木明子さん、生活経済評論家の沖幸子さん、コピーライターの尾形真理子さん、精神科医の清水研さんにご登場いただき、自分の芯がありながら柔軟でいるための、考え方や意識の持ち方を探ります。

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月刊誌PHP 2025年1月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　人生には、泣きたいときもあれば、怒らなければならないときもあります。いつも笑顔ではいられません。それでも、「笑うこと」でひらける道もあるはずです。昨日がしかめっ面なら今日、今日が無理なら明日、笑っていられるように。今号は、俳優の内田有紀さん、作家の五木寛之さん、落語家の柳家花緑さん、声優の後藤邑子さん、精神科医の榎本稔さんにご登場いただき、ほがらかに過ごすためのヒントを探ります。

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月刊誌PHP 2024年12月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　しがらみ、ストレス、不要な物、こだわり、悩み、「べき」思考……あなたの重しになっているものは何ですか？　パッと手を離せば、きっと心も軽やかになってすっきりします。何かを得たいなら、何かを手放すことが必要なのかもしれません。今月号はモデルのアンミカさん、エッセイストの小島慶子さん、僧侶の藤田一照さん、哲学研究者の近内悠太さん、公認心理師の中島美鈴さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2024年11月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　「なんだか近頃パッとしない」と感じていますか？　それとも、「毎日をさらに楽しくしたい！」と思っていますか？　物事が上向くのは、案外、ふとしたきっかけなのかもしれません。今月号は俳優の岡部たかしさん、作家の宮島未奈さん、武蔵野大学アントレプレナーシップ学部長の伊藤羊一さん、トライアスロン選手の稲田弘さん、公認心理師の山名裕子さんにご登場いただき、人生が好転する心の持ち方や考え方、習慣や実体験などを、さまざまな視点から探ります。

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月刊誌PHP 2024年10月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　最近ちゃんと自分を休ませていますか？　休みたくても休めなかったり、休むことに罪悪感を抱いてしまったり、休んだつもりでも実は休まっていなかったり……。今月号は作家の佐原ひかりさん、順天堂大学准教授の室伏由佳さん、医学博士の久賀谷亮さん、フリーキャスターの駒村多恵さん、神経科学者の澤口俊之さんにご登場いただき、休むことの大切さや、集中力や効率がアップする脳の疲れの取り方などについて一緒に考えていきます。

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月刊誌PHP 2024年9月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　ささいなことでクヨクヨすることなく、あくせくせずにいられたら。今よりあと少し心にゆとりが生まれると、自分にも他人にも優しくなれる気がします。今月号は俳優の國村隼さん、タレントの松本伊代さん、声優の仲村宗悟さん、傾聴ボランティアの加藤玲子さん、著述家・心理カウンセラーの植西聰さんにご登場いただき、おおらかに生きるちょっとしたコツを探りました。

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月刊誌PHP 2024年8月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　がんばれば報われた時代とは違って、今はそうもいかないのが現実です。自分なりのがんばり方でいい。がんばれないときがあってもいい。めげずに今日を生きていくことが、きっと明日への希望につながります。今月号は俳優のムロツヨシさん、料理人の道場六三郎さん、僧侶・作家の浅田宗一郎さん、カウンセラーの岸田ひろ実さん、公認心理師の伊藤絵美さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2024年7月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　感情が乱れたり、思考が混乱したり、気持ちが昂ったり落ち込んだり……。いったん落ち着いて、心を整理しましょう。時には割り切ったり、あきらめたりすることも大切かもしれません。心を整えた先には、幸せが待っています――。今月号は俳優の新垣結衣さん、早瀬憩さん、お笑い芸人の小島よしおさん、作家・写真家の有川真由美さん、千房代表取締役会長の中井政嗣さん、公認心理師の上野恵利子さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2024年6月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　いい運や縁とは、どのようにして訪れるものなのでしょう。また、不運が続くようなときは、どうするのがいいのでしょう。今月号は俳優の杏さん、フィギュアスケーターの高橋大輔さん、プロデューサー・演出家の石井ふく子さん、転職エージェントの森本千賀子さん、行動遺伝学者の安藤寿康さんにご登場いただき、経験知や体験談をはじめ、学問的なエビデンスも踏まえて、紹介します。

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月刊誌PHP 2024年5月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　もっとがんばりたいとき、がんばっているのにうまくいかないとき。身近な人を応援したいとき、自分自身を鼓舞したいとき――。今月号は俳優の江口のりこさんと中条あやみさん、シンガーソングライターの加藤登紀子さん、コピーライターの川上徹也さん、作家の石田祥さん、慶應義塾大学名誉教授の三村將さんにご登場いただき、さまざまな状況で「心に効く」言葉をご紹介します。

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月刊誌PHP 2024年4月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　「学び直し」をはじめ、社会人を経てから大学や大学院などで学ぶ人も増えている昨今。学びたいという意欲や、学ぶという行為は、人生をよりよくしてくれます。他者や経験から学んだこともまた、糧になるはず。今月号は、俳優の宮崎美子さん、ラグビー日本代表の姫野和樹さん、医師の松浦美郷さん、本願寺執行長の安永雄玄さん、言語心理学者の今井むつみさんなど、さまざまな「学び」を実践している人のお話を通して、学びのヒントをご紹介します。

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月刊誌PHP 2024年3月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　わかり合える人がいなくてさみしい、誰かといてもさみしい――。どんな立場であれ、孤独と無縁な人はいないのではないでしょうか。あるいは人間関係に疲れていたり、忙しさのあまり自分を見失っていたら、ひとりになることは癒やしになるかもしれません。今月号は、俳優の橋本愛さん、声優・俳優の津田健次郎さん、イラストレーターの田村セツコさん、著作家のひきたよしあきさん、哲学者の岸見一郎さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2024年2月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　新しい年の始まりに、何か新しいことを始めてみませんか？　大それたことでなく、ちょっとしたことでいいんです。日々に彩りを添えるようなささやかな習慣が、毎日が楽しくなるきっかけになるかもしれません。今月号は俳優の眞栄田郷敦さん、聖心会シスターの鈴木秀子さん、お笑い芸人のにしおかすみこさん、写真家の下坂厚さん、脳科学者の枝川義邦さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2024年1月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　限りある時間を、後悔せずに生きるには？　今月号は俳優・タレントの重岡大毅さん、元フリースタイルスキー女子モーグル日本代表の上村愛子さん、ジャーナリストの清水潔さん、ライフキャリアコンサルタントの金澤美冬さん、脳神経外科医の築山節さんにご登場いただきます。人生に「早すぎる」も「遅すぎる」もありません。「やりたいことをやってみる」「一歩踏み出してみよう」――そんな気持ちを応援する特集です。

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月刊誌PHP 2023年12月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　なんとなくあるけど本来は不要なもの、ネガティブな感情、しがらみや雑音。手放して、今よりも軽やかになってみませんか？　捨てることに罪悪感や抵抗感のある人も多いかもしれませんが、「大事なものだけを残す」のは大切なこと。捨てればきっと、幸せがやってきます！今月号は、お笑い芸人のバービーさん、演歌歌手の山内惠介さん、空間コーディネーターの石村由起子さん、元東レ経営研究所社長の佐々木常夫さん、鈴虫寺住職の桂紹寿さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2023年11月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　ついイライラしたりクヨクヨしたり、もう少しおおらかにいられたら……と思うことはありませんか？　今月号は俳優の古田新太さん、プロフィギュアスケーターの村上佳菜子さん、ホテルコンシェルジュの田中英司さん、編集者の末盛千枝子さん、哲学者の小川仁志さんにご登場いただいて、「タイパ」など効率のよさが求められ、常に情報があふれる時代だからこそ、おおらかになれるヒントをご紹介します。

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月刊誌PHP 2023年10月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　よく晴れて風が心地いい、電車で座れた……ちょっとしたことで、気持ちが明るくなることってあるものです。先の見えない時代だからこそ、うつむかずにいることは大事なのかもしれません。今月号はフリーアナウンサーの羽鳥慎一さん、ジャズシンガーの綾戸智恵さん、ブックデザイナーの名久井直子さん、サイレントセールストレーナーの渡瀬謙さん、統計学者の鳥越規央さんにご登場いただき、気分が上向きになるヒントをご紹介します。

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月刊誌PHP 2023年9月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　特別なことではなくても、日々の習慣は未来につながっています。もっと楽しい毎日に、より充実した生き方に、あこがれていた自分に、気がつけばなっている。ちょっとした積み重ねが、きっと確かな変化をもたらしてくれます。今月号は、スタイリストの伊藤まさこさん、歌手の未唯mieさん、フリーアナウンサーの堀井美香さん、ベースボールスピリッツ代表の奥村幸治さん、習慣化コンサルタントの古川武士さんご登場いただきます。 ※本コンテンツは2023/9/28まで配信しておりました「月刊誌PHP 2023年9月号」と同内容になります。重複購入にご注意ください。

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月刊誌PHP 2023年8月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　どうしてもうまくいかない、今はがんばれない……そんなときは、上手にスイッチしてみませんか？　人に聞いてもらう。言語化して自分でツッコミを入れる。あるいはいっそ、とことん考え続けてみる。今月号は、作家の凪良ゆうさん、岸田奈美さん、高村薫さん、精神科医の松本卓也さんにご登場いただきます。あなたにぴったりの気持ちを切り替える方法を探してみませんか？

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月刊誌PHP 2023年7月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　当たり前と思い込んでいたり、なんとなく続けていたりすることの中に、実は「やめていいもの」「やめたほうがいいもの」はないでしょうか。「やめたいのにやめられないもの」にかまっていられるほど、人生は長くないはずです。やめた先にある幸せを見つけにいきませんか？　今月号は俳優の黒木瞳さん、小説家の高樹のぶ子さん、医学者の矢作直樹さん、実業家でサイボウズ代表の青野慶久さん、人類学者の磯野真穂さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2023年6月号

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※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　くじけそうなとき、奮い立たせてくれた一言。大切なことを話してもらった忘れがたい時間。相手と心を通わせるため、自分をないがしろにしないように――言葉は思いがけない力をくれます。今月号は俳優の宮沢氷魚さん、競泳金メダリストの萩野公介さん、HiHi Jetsのリーダー井上瑞稀さん、文筆家の大平一枝さん、アンガーマネジメントコンサルタントの戸田久実さんにご登場いただき、へこたれずに生きていくために必要なことを考えてみたいと思います。

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月刊誌PHP 2023年5月号

300円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　まわりと比べては焦り、情報に追われ、わかりやすい費用対効果（コストパフォーマンス）ばかり求める……なにかと急かされるような時代ですが、一息入れてみませんか？　人生は遠回りしてもいい。そもそも遠回りなんてないのかもしれません。今月号は俳優の神木隆之介さん、エッセイストの青木奈緒さん、詩人の豆塚エリさん、コラムニストの稲田豊史さん、密蔵院住職の名取芳彦さんにご登場いただき、あわてずに自分のペースでやっていくヒントをご紹介します。

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月刊誌PHP 2023年4月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　「もう遅い」「まだ早い」と年齢を理由にあきらめたり先延ばしにするよりも、やりたいことはどんどん試してみませんか？　一度きりの人生、後悔しないためにも、楽しんでいきましょう――。今月号は俳優の松山ケンイチさん、元アイドル歌手で研究者のいとうまい子さん、医師で作家の南杏子さん、エッセイストの松原惇子さん、脳科学者の西剛志さんにご登場いただき、人生を楽しめるヒントをご紹介します。

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月刊誌PHP 2023年3月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。また、巻頭インタビューの小山慶一郎さんの写真掲載はございません。予めご了承ください。　人づきあいが大変、他人ばかり優先して自分の時間がない……。そんなとき、「ひとりでいること」が心を癒やしてくれるはずです。反対に、頼れる人がいなくて心細い人やいつも誰かといないと不安な人は、「ひとり」のよさに目を向けてみませんか？　今月号はアイドル（NEWS）の小山慶一郎さん、作家の山崎ナオコーラさん、87歳のユーチューバー多良美智子さん、校正者の牟田都子さん、早稲田大学教授の石田光規さんにご登場いただき、さまざまな視点から「ひとり」を考えてみました。

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月刊誌PHP 2023年2月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。ゆっくりでもいい、歩幅が小さくてもいい。自分の足で地面を踏みしめていけば、きっと選んだ道はまちがいではなかったと思えるはずです。行動に移すためのヒントや自分が変わったきっかけなど、さまざまな経験談をご紹介します。

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月刊誌PHP 2023年1月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。泣きたくなる日もあれば、眉間にシワが寄る日もあります。でも、今日のことは今日のこと。明日はきっと、笑っていたい。口角を上げれば、気持ちも調子も、上がっていくはず。1月号から表紙をリニューアル！　特集ではお笑い芸人の矢部太郎さん、映画コメンテーターのLiLiCoさん、小説家の大前粟生さん、落語家の林家つる子さん、教育学者の斎藤孝さんにご登場いただき、笑顔になれる考え方のコツを、さまざまな視点からご紹介します。

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月刊誌PHP 2022年12月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。モノ、こだわり、ストレスなど、もし手放すことができれば、身も心も軽やかになれるのではないでしょうか。今号では俳優の広末涼子さん、タレントの松本明子さん、小説家で僧侶の玄侑宗久さん、テレビプロデューサーの佐野亜裕美さん、心理カウンセラーの根本裕幸さんにご登場いただき、上手に捨てられる考え方や実践のコツを、さまざまな視点から紹介いたします。

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月刊誌PHP 2022年11月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。思うようにいかなかくて、イライラ、モヤモヤしてしまうことは、誰にでもあるのではないでしょうか。自分の考えや心の中が整えられると、物事や人間関係はきっとうまくいくはずです。今号では俳優の高杉真宙さん、元柔道選手の松本薫さん、囲碁棋士の依田紀基さん、庭師の村雨辰剛さん、公認心理師の大野萌子さんにご登場いただき、心のモヤモヤをすっきりさせる方法について、さまざまな知見を集めたいと思います。

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月刊誌PHP 2022年10月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。立ち止まって、後ろばかり振り返ることも時にはあります。うつむいて、うなだれて、だからこそまた前を向けるのではないでしょうか。今月の特集ではコメディアンの藤井隆さん、アイドルの和田彩花さん、小説家の瀬尾まいこさん、幼児教室講師の池江美由紀さん、精神科医の和田秀樹さんにご登場いただき、無理をせずに気持ちを切り替えるヒントをいろいろな視点から紹介し、探ってまいります。

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月刊誌PHP 2022年9月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。ささいなことで落ち込んだり、怒りや憤りにとらわれ続けたり……あまりに感情の振れ幅が大きいと、自分自身が疲れてしまいます。今月はSixTONESの京本大我さん、翻訳家の村井理子さん、振付師の竹中夏海さん、DJのDJ KOOさん、精神科医の岡田尊司さんにご登場いただき、心がおだやかになるヒントを、さまざまな視点から考えてみたいと思います。

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月刊誌PHP 2022年8月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々を彩ってくれるのは、案外ささいなことの積み重ねではないでしょうか。先々のことが見えづらかったり、不安になることはあっても、まずは今日という日を明るい気持ちで過ごせたら。そんな心がけや習慣を、今月はお笑いコンビの錦鯉さん、タレントの清水ミチコさん、料理研究家の大原千鶴さん、葉っぱ切り絵アーティストのリトさん、脳内科医の加藤俊徳さんにご登場いただき、さまざまな視点から考えてみたいと思います。

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月刊誌PHP 2022年7月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。禍福はあざなえる縄のごとし――いいこともあれば、そうではないこともあるのが人生です。なんだか最近ついてない、そんな人にも、幸せは必ずやってきます！　今月は俳優・歌手の石丸幹二さん、文筆家の佐久間裕美子さん、ものまねタレントの丸山礼さん、エッセイストの鶴我裕子さん、ホスピス医の小澤竹俊さんにご登場いただき、「いいこと」をキャッチする感度の高め方、うまくいかないときの乗り越え方、幸せを呼ぶ、ちょっとした習慣や考え方などをご紹介します。

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月刊誌PHP 2022年6月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　もうダメだ！　もうイヤだ！　そんなふうに思うときもありますが、人生必ずどうにかなるものではないでしょうか。今月は歌手の小林幸子さん、タレントのryuchellさん、女子レスリング選手で東京五輪金メダリストの須埼優衣さん、陶芸家・アーティストのSHOWKOさん、仏教学者の鍋島直樹さんにご登場いただき、不安にとらわれたり、悲観しすぎたりすることなく、大丈夫な気持ちになれる考え方をご紹介します。

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月刊誌PHP 2022年5月号

249円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。人生、うまくいくときばかりではありません。でも、そんなときこそ、心の持ちようで未来は変わっていくのではないでしょうか。思いわずらっても引きずらないコツは？　いい縁や運に恵まれるには？　さまざまな視点からご紹介する特集です。巻頭に書家の金澤翔子さん、泰子さんと臨済宗円覚寺派管長の横田南嶺さんの記念鼎談を掲載いたします。ほかに歌手の八代亜紀さん、声優の榎木淳弥さん、精神科医の大野裕さんにご登場いただきます。

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月刊誌PHP 2022年4月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。曇り空、雨模様、嵐。懸命に生きていればこそ、そんな日もあります。天気は変えられなくても、傘をさすことはできる。虹を待つのもいいかもしれません。2022年4月号は、フリーアナウンサー・エッセイストの雨宮塔子さん、元体操競技選手の白井健三さん、作家の畠山健二さん、スタイリストの内田彩仍さん、写真家・映像作家のKAGAYAさん、カウンセラー・著述業の谷本惠美さんにご登場いただき、そんな心の持ちようやご経験を紹介いたします。

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月刊誌PHP 2022年3月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。毎日あわただしい生活を続けていると、知らず知らずのうちにストレスがたまってしまい、心身の健康を損なったりしがちです。イライラが原因で、思いがけない困難に巻き込まれたりすることも。トラブルとは無縁で、少しでも心地よく生きていくためには、心をなごませ落ち着けるためには、どうすればいいのでしょうか。2022年3月号では、声優の梶裕貴さん、芸人のぼる塾あんりさん、俳優の満島真之介さん、小説家の柚木麻子さんなどにご登場いただき、心を落ち着かせるヒントを提供しつつ、読者とともに考えていきたいと思います。

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月刊誌PHP 2022年2月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つまずいたり、困難にぶつかったりしたとき、心を上手に切り替えてまた前を向ける人もいれば、必要以上に物事を深刻にとらえる人もいます。その違いは、どこにあるのでしょうか。ときには、ラクに生きてみることも必要なのではないでしょうか。2022年2月号では、佐々木蔵之介さん、関取花さん、久住昌之さん、東畑開人さんなどにご登場いただき、どうすれば不安や悩みをひきずらずに、心地よく生きていくことができるのか、読者とともに考えていきたいと思います。

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月刊誌PHP 2022年1月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいことやしんどいことがあったとしても、笑うだけで心が前向きになったり、気持ちがラクになったりするということがあるのではないでしょうか。できれば、笑っている時間を増やしたいものですが、そのためには何を心がければいいでしょうか。2022年1月号では、恵俊彰さん、深澤辰哉さん（アイドル Snow Man）、伊藤比呂美さん、立川談慶さんなどにご登場いただき、どうすれば、つらいことやしんどいことを、おもしろくできるのか、読者とともに考えていきたいと思います。

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月刊誌PHP 2021年12月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々生活していると、思うようにいかなかったり、うまくいかないことがあったりして、イライラ、モヤモヤしてしまうことが誰にでもあるのではないでしょうか。また反対に、物事がうまくいって舞い上がってしまうこともあります。こころを上手に整理して、いつもあわてず、うろたえずにいるためには、どうすればいいのでしょうか。2021年12月号では、高畑充希さん、木山裕策さん、中元日芽香さん、梯久美子さんなどにご登場いただき、こころをスッキリ整えるヒントについて読者とともに考えていきたいと思います。

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月刊誌PHP 2021年11月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々過ごしていると、忙しくて心の余裕をなくし、人のことが気になってイライラすることが、誰にでもあるのではないでしょうか。また、小さな失敗でもクヨクヨと気にしてしまう人も少なくありません。2021年11月号では、坂東眞理子さん、大橋和也さん、矢方美紀さん、綿矢りささんなどにご登場いただき、おおらかに生きていくヒントについて読者とともに考えていきたいと思います。

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月刊誌PHP 2021年10月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々過ごしていると、逆風と思えるような状況に心が折れそうになることが、誰にでもあるのではないでしょうか。2021年10月号では、元プロサッカー選手の内田篤人さん、事故で下半身不随になってからもアイドルとしての活動を続けている猪狩ともかさん、育児ママを元気づける活動をしているバブリーたまみさんなどにご登場いただき、心が折れそうになったときの気持ちの持ち方について、読者とともに考えていきたいと思います。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年9月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々生活していると、周囲に振り回されたり、物事が思うようにいかずに、悩んでしまうこともあるのではないでしょうか。2021年9月号では、タレントの加藤シゲアキさん、ミュージシャンの尾崎世界観さん、作家の西條奈加さんなどにご登場いただき、悩みをひきずることなく、気持ちを整えて、心が軽くなるヒントについて、読者とともに考えていきたいと思います。

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月刊誌PHP 2021年8月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。「あの人は心が強い」「やさしい」と感じる、とても魅力的な人がいますが、具体的にはどんな人のことをいうのでしょうか。2021年8月号では、女優の由美かおるさん、プロレスラーの棚橋弘至さん、作家の万城目学さんなどにご登場いただき、心を強く保つ、やさしくなる、その秘訣について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年7月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々の生活のなかで、悩んだり、落ち込んだりしたとき、ふと目にした言葉に励まされることがあります。2021年7月号では、ヴァイオリニストの葉加瀬太郎さん、作家の唯川恵さんなどにご登場いただき、自分を励ますいい言葉、言葉の持つ力について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年6月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。悩んだり、落ち込んだり、イライラしたりしたときでも、一日一日を楽しく前向きに過ごしている人がいます。一方、いつまでもマイナスの気持ちを引きずってしまう人もいます。その違いは、どこにあるのでしょうか。2021年6月号では、俳優の高良健吾さん、お笑い芸人のオカリナさんなどにご登場いただき、一日を楽しく過ごすコツについて考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年5月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々生活していると、思うように物事が運ばずにイライラしたり、思いがけないトラブルに巻き込まれたりして不安になってしまうことがあります。そんなとき、どうすればいいのでしょうか。創刊74周年記念号では、女優の栗山千明さん、声優・俳優の津田健次郎さんなどにご登場いただき、心おだやかな生き方について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年4月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々過ごしていると、予期せぬ苦難などに直面して、心が折れそうになることがあります。心を強く持てる人には、何か習慣や心がけていることがあるのでしょうか。2021年4月号では、ニュースキャスターの辛坊治郎さんのインタビューをはじめ、Travis Japanの川島如恵留さんなどのエッセイで、心を強く持つヒントについて考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年3月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々過ごしていると、焦ったり、あわてたりして、心がざわついてしまうことがありますが、どうすれば深刻になりすぎず、ゆったりとした気持ちで生きていけるのでしょうか。2021年3月号では、漫談家の綾小路きみまろさんのインタビューをはじめ、お笑い芸人のヒロシさんなどのエッセイで、のんびり過ごすためのヒントについて考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年2月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいことやしんどいことがあったときに、本のなかの言葉や人からかけられた言葉、ふと目にした言葉……などに励まされたことは、誰しもあるのではないでしょうか。2021年2月新春号では、歌手の岩崎宏美さんのインタビューをはじめ、お笑い芸人・ジャルジャルの福徳秀介さんなどのエッセイで、言葉の持つ力について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2021年1月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2021年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいことや苦しいことがあったとしても、笑うだけで気持ちが前向きになったり、軽くなったりするということがあるのではないでしょうか。どうすれば、日々を笑って過ごせるのでしょうか。2021年1月新年号では、俳優・タレントの毒蝮三太夫さんのインタビューをはじめ、お笑い芸人のバービーさんなどのエッセイで、笑いの持つ力について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年12月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々過ごしていると、ときに私たちは、心に疲労をためこんでしまうことがあるのではないでしょうか。そんなとき、私たちは、どうやって心を休め、また前を向いていけばいいのでしょうか。2020年12月号では、タレント・サックスプレーヤーの武田真治さんのインタビューをはじめ、作家の吉本ばななさんなどのエッセイで、心の休ませ方について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年11月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々過ごしていると、思わぬことでつまずいて、心が折れそうになることはありませんか。そんなとき、どうすれば、また立ち上がれるのでしょうか。2020年11月号では、歌手・女優の由紀さおりさんのインタビューをはじめ、お笑い芸人・インパルスの板倉俊之さんなどのエッセイで、転んでもまた前を向くヒントについて考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年10月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。なぜだかわかりませんが、いつも不思議と「いいこと」が起こる人がいます。一方で、「悪いこと」が続く人もいるような気がします。この違いは、どこから来るのでしょうか。2020年10月号では、落語家の林家木久扇さんのインタビューをはじめ、今年の本屋大賞を受賞した小説家・凪良ゆうさんなどのエッセイで、「いいこと」を引き寄せるヒントについて考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年9月号

220円 (税込)

【本作品は、一部に「各ページをコピーして」等、電子書籍での利用に適さない内容を含んでいます。予めご了承ください。】※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々の生活のなかで、困ったことに巻き込まれたり、悪いことが続いたりしても、焦らず、あわてず、動じない人は、とても魅力的に思えます。どうすれば、どっしりとした心境で毎日を過ごせるのでしょうか。2020年9月号では、解剖学者の養老孟司さんのインタビューをはじめ、お笑いコンビ・ずんの飯尾和樹さんなどのエッセイで、どっしり構えて生きる方法について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年8月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々の生活のなかで、さまざまな困難に直面し、悩んだり落ち込んだりすることは誰にでもあると思います。それでも、一日一日を充実させ、前を向いて楽しく過ごしていくにはどうすればいいのでしょうか。2020年8月号では、女優の中村メイコさんのインタビューをはじめ、お笑い芸人の厚切りジェイソンさんなどのエッセイで、日々を楽しく過ごす心の持ち方について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年7月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。困難に直面して、落ち込んだり、あきらめてしまおうと思ったりすることもあるでしょう。そんなとき、物事を必要以上に深刻に考えずに、少し気楽に構えることも大切ではないでしょうか。2020年7月号では、教育学者の齋藤孝さんのインタビューをはじめ、お笑い芸人・メイプル超合金の安藤なつさんなどのエッセイで、気楽な心の持ち方について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年6月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。普段はあまり目立たず、ひかえめで、積極的に前に出てくるわけではないのに、自分の生き方を持っていて、強くて、流されない――。とても魅力的な人ですが、どうすればそんな人になれるのでしょうか。2020年6月号では、俳優の松重豊さんのインタビューをはじめ、元プロ野球選手の川相昌弘さんなどのエッセイで、芯の強さついて考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年5月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいときや苦しいことがあったとき、落ち込んだとき、人からもらった言葉や本の中の言葉、ふと目にした言葉……などに励まされたことは、誰しもあるのではないでしょうか。2020年5月号では、Kis-My-Ft2の宮田俊哉さんのインタビューをはじめ、お笑いトリオ・森三中の村上知子さんなどのエッセイで、言葉の持つ力について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年4月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。なぜか物事がうまくいったり、次々といいことが起こったりするように見える人がいます。そんなふうに人生がどんどん好転していく人は、何か習慣や心がけていることがあるのでしょうか。2020年4月号では、ミュージシャンの財津和夫さんのインタビューをはじめ、「みんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉さんなどのエッセイで、人生が好転する習慣について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年3月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々の生活で、人とのつきあい方ほど難しく、悩ましいことはないのではないでしょうか。お互いに心地よい関係をつくるためには、どうすればいいのでしょうか。2020年3月号では、ジャーナリストの田原総一朗さんのインタビューをはじめ、ノンフィクション作家の梯久美子さんなどのエッセイで、相手との上手な距離のとり方について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年2月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々過ごしていると、つまずいたり、落ち込んだり、悩んだりすることは、誰にでもあるのではないでしょうか。そんなとき、自分を上手に励まして、心を楽しく、前向きにするためには、どうすればいいのでしょうか。2020年2月号では、女優の綾瀬はるかさんのインタビューをはじめ、アナウンサーの大下容子さんなどのエッセイで、「凹んだときに前を向く方法」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2020年1月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2020年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいことや苦しいことがあったとしても、笑うだけで心が前を向いたり、気持ちがラクになったりするということがあるのではないでしょうか。できれば、いつも笑っていたいものですが、そのためには何を心がければいいでしょうか。2020年1月号では、作家の畠山健二さんのインタビューをはじめ、お笑いタレントの光浦靖子さん、絵本作家のヨシタケシンスケさんなどのエッセイで、「笑いの力」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年12月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。悩んだり、落ち込んだり、腹が立ったりしたときでも、心を上手に整えて、できれば日々を楽しく、機嫌よく生きていきたいものです。上機嫌でいるためには、どうすればいいのでしょうか。また、上機嫌でいると、どんな効果があるのでしょうか。2019年12月号では、女優・ミュージシャンの松下奈緒さんのインタビューをはじめ、女優・タレントの柴田理恵さんなどのエッセイで、「上機嫌」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年11月号

220円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。「あの人は、なぜか嫌われないよね」「あの人は、いつも周りから愛されているよね」と言われる人が近くにいませんか。とても魅力的な人だと思いますが、それはどんな人ですか。どうすれば、そんな人になれるのでしょうか。2019年11月号では、俳優の鈴木亮平さんのインタビューをはじめ、お笑い芸人の酒井藍さんなどのエッセイで、「愛される人」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年10月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。私たちは、普段、「いいことが起こらないかな」などと口にすることがありますが、そもそも「いいこと」とは何なのでしょうか。本特集では、「いいこと」を引き寄せる方法についてご紹介します。2019年10月号では、料理愛好家の平野レミさんのインタビューをはじめ、お笑い芸人・ロザンの宇治原史規さんなどのエッセイで、「いいことの引き寄せ方」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年9月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。落ち込んだときや悩んだとき、ふと目にとまった言葉や人からかけられた言葉に励まされたことはありませんか。あなたの心が軽くなる、すてきな言葉をご紹介します。2019年9月号では、女優の木村多江さんのインタビューをはじめ、俳優の小泉孝太郎さんなどのエッセイで、「心が軽くなるいい言葉」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年8月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日々の生活のなかで、悩んだり、心がモヤモヤしたりすることは誰にでもあることでしょう。それでも、毎日を楽しく、充実して過ごすためには、どうすればいいのでしょうか。2019年8月号では、喜劇役者の伊東四朗さんのインタビューをはじめ、お笑いタレントのゆりやんレトリィバァさんなどのエッセイで、「毎日をおもしろくするヒント」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年7月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。予期せぬ事態が起こったり、イヤなことに直面したとき、心がグラグラして、不安になったり、クヨクヨしたりすることがありませんか？　どんなことが起こっても、ど～んと構えて生きていくためには、どうすればいいのかを一緒に考えてみませんか。2019年7月号では、俳優・タレントの柳沢慎吾さんのインタビューをはじめ、作家の森絵都さんなどのエッセイで、「ど～んと構えて前を向くヒント」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年6月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。「どん底」といえるようなつらい状況に直面したとき、あなたはどう対処しますか？　心がポキッと折れないためには、そして、また前を向くためにはどうすればいいのかを一緒に考えてみませんか。2019年6月号では、モデル・タレントのアンミカさんのインタビューをはじめ、シンガーソングライターの影山ヒロノブさんなどのエッセイで、「つらい状況に直面しても心を強く持つヒント」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年5月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。粘り強い人がいれば、ここ一番に強い人もいます。にぎやかな場所に弱い人がいれば、孤独に弱い人もいます。強いところも、弱いところも含めて、あなただけの性格を、もっと生かしてみませんか。2019年5月号では、脳科学者の茂木健一郎さんのインタビューをはじめ、脚本家の北川悦吏子さん他のエッセイで、「自分の性格を肯定的にとらえて生きていくヒント」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年4月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。あなたがニコニコ笑っていると、伝染して周りもつい笑ってしまうものです。「人生は、笑ったもの勝ち」「笑う門には福来る」と言いますが、ポジティブな言葉を使ってほほえんで、毎日を楽しい気分で、心豊かに過ごしてみたいものです。2019年4月号では、女優の松下由樹さんのインタビューをはじめ、タレント・司会者の小堺一機さん他のエッセイで、どうすれば笑顔になれるかについて考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年3月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。相手からのふとしたひと言で、自分をちょっと好きになれたことはありませんか。自分や周りの人を「ほめる」ことは、自分や相手を鼓舞し、「いいこと」を引き寄せる力につながるのではないでしょうか。あなたから相手へ、そしてあなた自身に、いい言葉をかけてみませんか。2019年3月号では、女優の榊原郁恵さんのインタビューをはじめ、落語家の月亭八光さん他のエッセイで、「上手なほめ方」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年2月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。あなたは、落ち込んだり悩んだりして、挫けたことはありますか。そのとき、どんなふうに立ち直っていきましたか。本当の強さとは、転ばないことではなく、転んでも転んでも、立ち上がれることではないでしょうか。2019年2月新春号では、尾木ママの愛称で親しまれる教育評論家の尾木直樹さんのインタビューをはじめ、モデルで国連WFP日本大使も務める知花くららさん他のエッセイで、「強い心の持ち方」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2019年1月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2019年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。なぜあなたは、あの人といると笑っているのでしょうか。また、あなたは周囲に「一緒にいて楽しい人」と思われているでしょうか。逆に、一緒にいて退屈と思う人を思い浮かべてみてください。その違いはどこにあるのでしょうか。2019年1月新年号では、タレントの勝俣州和さんのインタビューをはじめ、イラストレーター・エッセイストの中山庸子さんのエッセイで、「一緒にいて楽しい人になる秘訣」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年12月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。土砂降りのあとの、おひさまの明るさ。澄んだ空気、抜けるような青空……。たとえイライラしたりクヨクヨしたりしても、あなたの心にも、必ず、そのようなスッキリと晴れる日が来ます。どんなときでもあわてず、うろたえない平常心を身につけてみませんか。2018年12月号では、スポーツ・ジャーナリストの増田明美さんのインタビューをはじめ、僧侶の枡野俊明さんのエッセイで、「心の整え方」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年11月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。光の届かない海の底には、そこにいる人にしか見つけられない宝物が眠っているかもしれません。だから「どん底」で落ち込んだ経験が、かえって心を強くするのかもしれません。あなたは、苦しいことやつらいことがあったとき、そこから、どう心と向き合い立ち直りましたか。2018年11月号では、作家のあさのあつこさんのインタビューをはじめ、女優の早見優さんのエッセイで、「心の立て直し方」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年10月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。周りを見渡してみると、なぜか「いいこと」が起こっているように思える人がいます。一方、「悪いこと」が続くように思える人がいます。その違いは、どこからくるのでしょうか。2018年10月号では、「いいこと」を引き寄せるには、普段から何を心がけどんなことを習慣づければいいのか、ひふみんこと棋士の加藤一二三さんのインタビューをはじめ、元バドミントン日本代表の陣内貴美子さん他のエッセイで考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年9月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。苦しいことや嫌なことがあっても、あなたの人生を楽しくする鍵は、案外、身近にあって、ほんの小さなことかもしれません。その鍵さえあれば、不機嫌にならず、毎日を機嫌よく過ごすことができるでしょう。さあ、人生を楽しくする鍵を探しに行きましょう。2018年9月号では、お笑い芸人のすっちーさんのインタビューをはじめ、酒場詩人の吉田類さん他のエッセイで、「人生を楽しくするヒント」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年8月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。あのとき、あの人から言われたそのひと言が、あなたの背中を押してくれたことはありませんか。指針としている座右の銘。本を読んで心にひびいた言葉。苦しいとき、つらいとき、言葉はあなたの心の拠りどころとなり、前へ前へと進む原動力になることがあります。2018年8月号では、そんな「いい言葉」に着目し、俳人の夏井いつきさんのインタビューをはじめ、作家の山本一力さん他のエッセイで、「いい言葉の効用」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年7月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。あなたは失敗をして、悩んだり、落ち込んだことはありますか。そのとき、いつまでも、クヨクヨを引きずってしまう人は少なくありませんが、できれば早く立ち直りたいものですね。2018年7月号では、クヨクヨを引きずらずに、悩みから抜け出す心の持ち方について、考えてみました。俳優の安田顕さんのインタビューをはじめ、棋士の森内俊之さん他のエッセイで、「人生を変える心の持ちよう」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年6月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。あなたは、最近、笑っていますか？　つらいときやしんどいとき、苦しそうな顔をしていませんか？　もし最近、あなたが笑っていないなら、少しずつ笑えるようにしていきませんか。あなたがにこっと笑うだけで、まわりの人まで元気になるかもしれません。2018年6月号では、料理愛好家の平野レミさん他のエッセイで、「笑って生きる秘訣」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年5月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。あなたは、自分が不器用で、もう少しうまく生きることができたらと思っていませんか。たとえそうだとしても、気にすることはありません。近道もよし、遠まわりもよし。人生には、どんな道にもそれぞれの景色があり、楽しみや学びがあるからです。2018年5月号では、シンガー・ソングライターの泉谷しげるさんのインタビューをはじめ、歌手の天童よしみさん他のエッセイで、「うまい生き方」について考えます。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年4月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。運が強い、運が弱いと言うことがあります。これはどういうことを言うのでしょうか。また、その違いはどこからくるのでしょうか。運をつかみ、いいことを引き寄せるためには、何を心がければいいのでしょうか。2018年4月号では、漫才師の宮川大助・花子のインタビューをはじめ、心理学者の加藤諦三さん他のエッセイで、「運のつかみ方」について考えます。特別企画では、「めまいを防ぐ1分体操」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年3月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。嫌なことや苦しいことがある中でも、毎日を楽しく過ごせる人がいる一方で、「つまらない」などが口ぐせとなり、不安や不満を抱えながら過ごす人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか。どうすれば毎日をおもしろく過ごせるのでしょうか。2018年3月号では、ノンフィクション作家の梯久美子さん他のエッセイで、「毎日を充実させる秘訣」について考えます。特別企画では、「正しい姿勢の健康法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年2月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。苦しいことやつらいことは、誰にでも起きうることでしょう。そんな局面に直面し、何度転んでも立ち直るなかで、人間として大きくなったり、心が強くなることもあるのではないでしょうか。2018年2月新春号では、女優で脚本家の中江有里さんのインタビューをはじめ、エッセイストの岸本葉子さん他のエッセイで、「逆境の乗り越え方」について考えます。特別企画では、「白湯を飲む健康法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2018年1月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。私たちの毎日には、落ち込んだり悩んだりして、物事を後ろ向きに考えてしまうこともあるのではないでしょうか。そんなとき、前向きに毎日を楽しむには、何を心がけ、どうすればいいでしょうか。2018年1月新年号では、女優のうつみ宮土理さんのインタビューをはじめ、野球解説者の中畑清さん他のエッセイで、「前向きに生きるヒント」について考えます。特別企画では、「プチかわイラストの描き方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年12月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいことや苦しいことがあったとき、気持ちをパッとすぐに切り替えられる人と、いつまでも落ち込み、くよくよと悩んでしまう人がいます。その違いはどこにあるのでしょうか。2017年12月号では、作家の椎名誠さんのインタビューをはじめ、歌手の松崎しげるさん他のエッセイで、「上手な気持ちの切り替え方」について考えます。特別企画では、「運を呼び込む片づけ法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年11月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。困難に直面したり、失敗してしまったとき、落ち込んだり、諦めたくなることもあるでしょう。そんなとき、必要以上に深刻に考えずに、少し気楽に物事をとらえることも大切ではないでしょうか。2017年11月号では、俳優の梅沢富美男さんのインタビューをはじめ、ウエイトリフティング選手の三宅宏実さん他のエッセイで、「気楽に生きるヒント」について考えます。特別企画では、「腸を整える健康法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年10月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。人生につまずいて悩んだり、くよくよして立ち止まってしまうことがあります。そんなとき、人にかけられたひと言、ふと目にした言葉など、いい言葉は人生の拠りどころになるものではないでしょうか。2017年10月号では、野球解説者の野村克也さんのインタビューをはじめ、歌手の岩崎宏美さん他の感動的なエッセイで、「人生を好転させる言葉」について考えます。特別企画では、「脚を細くするマッサージ」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年9月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。いつもイライラしている人がいる一方で、いつもニコニコしている人がいます。その違いはどこにあるのでしょうか。落ち込んだり、悩んだときに、上手に気持ちを切り替えるにはどうしたらいいでしょうか。2017年9月号では、キャスターの安藤優子さんのインタビューをはじめ、プロスケーターの鈴木明子さん他のエッセイで、「気持ちにゆとりを持つ方法」を考えます。特別企画では、「おやつを食べてやせる方法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年8月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。「あの人はいい顔をしている」と言うことがあります。それはどんな人で、どんなところに魅力を感じるのでしょうか。「顔は履歴書」という言い方もありますが、その人の生き方が顔に表れるものではないでしょうか。2017年8月号では、女優の満島ひかりさんのインタビューをはじめ、肖像写真家の海田悠さん他のエッセイで、「いい顔」について考えます。特別企画では、「瞑想で疲れをとり、やせる方法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年7月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいときや苦しいときには、落ち込んだり悩んだりしてしまうものです。そんなとき、負けない心を持って、タフに、しなやかに生きるには何をこころがけたらいいのでしょうか。2017年7月号では、女優の尾野真千子さんのインタビューをはじめ、落語家の月亭方正さん他のエッセイで、「心が強くなるヒント」について考えます。特別企画では、「ストレッチで硬い体をやわらかくする方法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年6月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいときや苦しいときは、誰にでもあるものです。そのようなとき、ふっと「笑う」だけで気持ちが楽になったり、心が軽くなったりするものではないでしょうか。2017年6月号では、お笑いタレントのコロッケさんのインタビューをはじめ、女優の遼河はるひさん他のエッセイで、「笑いの効用」や、つらいときどうしたら笑うことができるのか、について考えます。特別企画では「6秒の筋トレ」でやせる方法について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年5月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　【創刊70周年記念号】「好きなこと」に取り組んだり、「やりたいこと」に挑戦していると、前向きな気持ちになるのではないでしょうか。どうすれば、好きなことをして生きていくことができるのでしょうか。2017年5月号では、女優の大竹しのぶさんのインタビューをはじめ、華道家の假屋崎省吾さん他のエッセイで、「好きなことをして生きるヒント」について考えます。特別企画では「足裏セラピーによる健康法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年4月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。「あの人は感じがいい」と言うことがありますが、具体的にどんな人のことをいうのでしょうか。誰にも好かれる、そんな魅力的な人になるためには、何を心がけ、どうすればいいのでしょうか。2017年4月号では、作曲家のキダ・タローさんのインタビューをはじめ、作家の群ようこさん他のエッセイで、「なんかいいな」と思われる人に近づく方法について考えます。特別企画では「長寿の秘訣・肉食」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年3月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。落ち込んだり、悩んだりするとき、上手に自分を励まして、気持ちをプラス方向に向けられる人と、いつまでもマイナスの気持ちを引きずってしまう人がいます。その違いはどこからくるのでしょうか。2017年3月号では、フリーキャスターの堀尾正明さんのインタビューをはじめ、競泳選手でリオ五輪金メダリストの金藤理絵さん他のエッセイで、気持ちを前向きに持っていく方法について考えます。特別企画では「ボケない脳の鍛え方」について紹介。

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月刊誌PHP 2017年2月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。人生の困難に直面し悩みをかかえるなかでも、日々充実して過ごす人がいます。一方で、毎日不安や不満をかかえながら、毎日を充実して過ごせていない人がいます。その違いはどこからくるのでしょうか。2017年2月号では、シンガーソングライターの美輪明宏さんのインタビューをはじめ、教育学者の齋藤孝さん他のエッセイで、毎日を楽しく過ごす心がけについて考えます。特別企画では「自律神経を整える健康法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2017年1月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。日ごろ、無意識に使っている言葉は、私たちの物事に立ち向かう気持ちや行動にも大いに影響を与えているのではないでしょうか。その日々使う「口ぐせ」で、物事の結果が変わってくるのではないでしょうか。2017年1月号では、女優の紫吹淳さんのインタビューをはじめ、シンガーソングライターの根本要さん他のエッセイで、人生において口ぐせがもたらすものについて考えます。特別企画では「病気の予兆の見分け方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年12月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。怒りや寂しさなど、自分のマイナスな感情に引きずられることはありませんか。人生をうまく進めていく人は、そのマイナス感情をうまく整えて、喜びや楽しみに変えているのかもしれません。2016年12月号では、落語家の林家たい平さんのインタビューをはじめ、作家・写真家の有川真由美さん他のエッセイで、感情の上手な整理法について考えます。特別企画では「福を呼び込む掃除法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年11月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。ＰＨＰ研究所は、2016年11月に創設70周年をむかえます。編集部では70周年を記念するこの号で、シンガーソングライター・さだまさしさんのインタビューをはじめ、元・全日本バレーボール女子代表の竹下佳江さん他のエッセイで、日々の生活や仕事のなかで「いい習慣」を身につけることの大切さを提案していきたいと考えております。特別企画では「心と体を元気にする歩き方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年10月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。私たちの毎日には、物事がうまくいかずに落ち込んだり、心が折れてしまうこともあるでしょう。そんなとき、どうすれば、うつうつとした気分を吹き飛ばし、くじけずに、前を向いて歩けるのでしょうか。2016年10月号では、タレントの今くるよさん他のエッセイで、「強い心の持ちよう」について考えます。特別企画では「夏の疲労回復法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年9月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいときや苦しいとき、ふだんの人づきあいの中で「笑い」があれば、心がいやされ、前向きな気持ちになれるのではないでしょうか。「苦しいこと」を笑いにかえるには、どうすればいいのでしょうか。2016年9月号ではエッセイで、「笑いの大切さ」について考えます。特別企画では「ガンを抑える食事法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年8月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。わたしたちは日々、何かを決める判断にせまられており、生きることは「決める」ことの連続ともいえます。迷わずに、後悔せずに物事を「決める」には、何を心がければいいのでしょうか。2016年8月号では、俳優の黒部進さん他のエッセイで、「決める際に心がけたいこと」について考えます。特別企画では「いい睡眠のとり方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年7月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。誰しも、困難に直面し挫折をあじわうことがあるのではないでしょうか。そんなときこそ心がタフになるチャンスかもしれません。「どん底」から、どのようにはい上がり、立ち直っていけばいいのでしょうか。2016年7月号では、元中日ドラゴンズ投手で野球解説者の山本昌さんのインタビューをはじめ、歌手のMay　j．さん他のエッセイで、「逆境からの立ち直り方」について考えます。特別企画では「運をつかむ手相」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年6月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。すべてがいい方向に向かっているときもあれば、悪い方向に向かってしまうときもあります。いいときも悪いときも、どんなときも、楽しみを見出す工夫や習慣を身につけたいものです。2016年6月号では、歌手の小林幸子さん他のエッセイで、「人生を楽しむ秘訣」について考えます。特別企画では、「さするだけでお腹がやせる方法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年5月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年5月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。「いいこと」がよく起こる人がいる一方で、わるいことが続く人がいます。その違いは何でしょうか。どうすれば、「いいこと」が起こる人になれるでしょうか。2016年5月号では、俳優の木下ほうかさんのインタビューをはじめ、ロックミュージシャンの世良公則さん他のエッセイで、「いいことが起こる心がけ」について考えます。特別企画では、「タオル一本でできる体の引き締め方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年4月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。人生はそうそう、うまく事が運ぶことが少ないのではないでしょうか。希望していた進路がかなわなかったり、意に沿わない道を進まざるをえなくなったとき、何を心がければいいでしょうか。2016年4月号では、落語家の三遊亭円楽さんのインタビューと他のエッセイで、「人生のまわり道」について考えます。特別企画では、「捨てられない人の収納・片づけ習慣」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年3月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。失敗するのが怖いと挑戦するのをあきらめたり、目の前に立ちはだかった苦難から逃げ出したくなることがあります。失敗してもいいから物事に向き合い、前へ進んでいけば、道はひらけるのではないでしょうか。2016年3月号では、俳優の石丸幹二さんのインタビューをはじめ、作家の有川真由美さん他のエッセイで、「人生が好転する考え方」について考えます。特別企画では、「身体を温める健康法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年2月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。悩んだり、くよくよしてしまうことがあります。そんなときこそ、気持ちをしっかり持ち、前にすすみたいものです。人に言われた言葉、好きな言葉など、言葉は人生のよりどころや指針になるものです。2016年2月号では、女優の山村紅葉さんのインタビューをはじめ、柔道家の野村忠弘さん他のエッセイで、「気持ちが前向きになる言葉」について考えます。特別企画では、「やせる呼吸法」について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2016年1月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。人間関係に悩んだり、物事がうまく運ばずにくよくよすることが誰でもあります。新しい年のスタート、たとえ苦しくても前向きに、日々、充実して楽しく生きるには、何を心がければいいでしょうか。2016年1月号では、教育学者の齋藤孝さんのインタビューをはじめ、小説家の湊かなえさん他のエッセイで、「前向きに生きる秘訣」について考えます。特別企画では、「お参りの作法」について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年12月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2015年12月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。困難なことがあったり人間関係でうまくいかなかったりして、くよくよすることが誰でもあります。どんなときでもあわてず、うろたえず、心を整えるためにはどうしたらいいでしょうか。2015年12月号では、将棋棋士の羽生善治さんのインタビューをはじめ、歌手の今井絵理子さん他のエッセイで、「平常心の身につけ方」について考えます。特別企画では、「毎日が楽しくなる一行日記」について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年11月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2015年11月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。そばにいるだけなのに、気持ちがゆったりとして安心する、心が明るくなる……。あなたのまわりに、そんな人はいませんか。どうすれば、そんな人になれるのでしょうか。2015年11月号では、野球解説者の立浪和義さんのインタビュー、他エッセイで、「器の大きい人、ふところが深い人」の魅力について考えます。特別企画では、「結び方のキホン」について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年10月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2015年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。ただ近くにいるだけなのに、なんだか心地よい、安心する……。あなたのまわりに、そんな人はいませんか。どうすれば、そんな人になれるのでしょうか。2015年10月号では、料理愛好家の平野レミさん他のエッセイで、「一緒にいて楽しい人、ホッとする人」の魅力について考えます。特別企画では、「歩く京都の楽しみ」について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年9月号

209円 (税込)

※電子書籍版『月刊誌PHP 2015年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。何か手に入れようと、結果を出そうとがんばる際、できるだけ早く、すぐにと焦る気持ちがわくことがあります。そんなとき、速度をゆるめ、立ち止まったり、寄り道することで、何か見えてくるものがあるかもしれません。2015年9月号では、心療内科医の海原純子さん他のエッセイで、「心のゆとりの持ち方」について考えます。特別企画では、「顔ヨガ」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年8月号

209円 (税込)

思うように事が運ばずにいらいらしたり、思いがけないトラブルに巻き込まれて、動揺してしまうことがあります。そんなときは、平常心をもって、物事にどっしりと向き合いたいものです。2015年8月号では、生活評論家の吉沢久子さんのインタビューをはじめ、柔道家の山下泰裕さん他のエッセイで、「穏やかなこころの持ち方」について考えます。特別企画では、大人も子どもも楽しめる「妖怪」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年7月号

209円 (税込)

人との出会いに恵まれたり、思いがけないときに助けられたり――いつもうまくいっているように見える人がいます。そんな人は、どんなことを心がけて毎日を過ごしているのでしょうか。2015年7月号では、女優の吉田羊さんのインタビューをはじめ、作家の小路幸也さん他のエッセイで、「いいことを引き寄せる秘訣」について考えます。特別企画では「ビニール袋でつくるかんたん漬け物」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年6月号

209円 (税込)

落ち込むことは誰でもあります。そして「前向きにいこう」と心をふるいたたせても、なかなかうまくいかないことがあります。上手に気持ちを切り替えて、毎日を楽しく過ごすにはどうしたらいいのでしょうか。2015年6月号では、漫才師の島田洋七さんのインタビューをはじめ、作家の碧野圭さん他のエッセイで、「気持ちの切り替え方」について考えます。特別企画では「足首まわしでやせる方法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年5月号

209円 (税込)

いつもは目立たず、内気で引き立て役にまわっているのに、芯がとおっていて決してぶれない……。そんな人は、まわりにいませんか。どうすれば、そんな人になれるのでしょうか。2015年5月号では、俳優の六角精児さんのインタビューをはじめ、小倉清一郎さん他のエッセイで、「ひかえめなのに、強い人」の魅力について考えます。特別企画では「歌謡曲の黄金時代」について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年4月号

209円 (税込)

もう一度、あの人に会ってみたい……。いま、顔が思い浮かんだ、そんな魅力を感じる人はどんな人でしょうか。どうすれば、そんな人になれるのでしょうか。2015年4月号では、タレントの井ノ原快彦さんのインタビューをはじめ、僧侶・アナウンサーの川村妙慶さん他のエッセイで、「もう一度、会いたくなる人」について考えます。特別企画では「あやとりの楽しみ方」について紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年3月号

209円 (税込)

困ったことに巻き込まれたり、トラブルにあっても、あたふたせず、動じないようにしたいもの。順境であっても、逆境であっても、どっしりと構えてみたいと思いませんか。2015年3月号では、漫才師の塙宣之さんのインタビューをはじめ、メンタルトレーニング上級指導士の田中ウルヴェ京さん他のエッセイで、「平常心を保つヒント」について考えます。特別企画では「ふろしき&手ぬぐいの楽しみ方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年2月号

209円 (税込)

やることなすこと、ことごとくうまくいかず、気持ちが落ち込むことがあります。どんな困難に直面しても、前向きに受けとめ、クヨクヨ悩まずに生きてみたいと思いませんか。2015年2月号では、俳優・武道家の藤岡弘、さんのインタビューをはじめ、美術家・エッセイストの篠田桃紅さん他のエッセイで、「悩んだときの心のもちよう」について考えます。特別企画では「クラシック音楽の楽しみ方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2015年1月号

209円 (税込)

笑顔でいると、たとえ困難な状況におちいっても不思議と勇気や元気がわいてくるものです。笑顔のチカラを信じて、ニッコリ笑ってみませんか。2015年1月号ではパーソナルクオリティーコンサルタントの里岡美津奈さん他のエッセイで、「落ち込んだときの心のもちよう」について考えます。特別企画では「お正月の豆知識」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年12月号

209円 (税込)

もうすぐ年末、心のモヤモヤを来年に持ち越してはいけません。新年からすっきりした気持ちでスタートするために、自分としっかり向き合い、心を整えておきたいものです。2014年12月号では、歌手の西城秀樹さんのインタビューをはじめ、料理研究家の大原千鶴さん他のエッセイで、「気分がすっきりしないときの解消法」について考えます。特別企画では「毎日が楽しくなるノート術」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年11月号

209円 (税込)

誰しも消極的になったり、気持ちがしずんでしまうことがあります。しかし、たとえ落ち込んでも、ほんの少しの心がけや行動を変えるだけで毎日を楽しく過ごせるのではないでしょうか。2014年11月号では、エッセイストの桐島洋子さんのインタビューをはじめ、タレントの毒蝮三太夫さん他のエッセイで、「落ち込んだ時の気持ちの切り替え方」について考えます。特別企画では「コーヒーの楽しみ方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年10月号

209円 (税込)

くよくよして落ち込むことは誰しもあるでしょう。しかし、考え方次第で困難に直面することも成長の糧になるなど、心の持ちようでその後の人生が方向づけられていくのかもしれません。2014年10月号では、女優の生田悦子さんのインタビューをはじめ、元プロレスラーの小橋建太さん他のエッセイで、「落ち込んだ時の気持ちの切り替え方」について考えます。特別企画では「タカラヅカの楽しみ方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年9月号

209円 (税込)

なかなか前へ踏み出せないとき、何らかの行動を起こすことで悩みが解決し、事態が好転することがあります。たとえ失敗しても、失敗が糧となり次へつながることもあるものです。2014年9月号では、プロスケーターの鈴木明子さんのインタビューをはじめ、曹洞宗長寿院住職の篠原鋭一さん他のエッセイで、「うまくいかないときの心の持ち方」について考えます。特別企画では「新幹線の楽しみ方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年8月号

209円 (税込)

忙しさにおわれ余裕なく過ごしていると、大切なものを見失いがちになります。少し立ち止まって物事を見る角度を変えるだけで、何でもないことが有り難く思えるようになるのではないでしょうか。2014年8月号では、スキージャンプ選手の葛西紀明さんのインタビューをはじめ、元女流棋士の林葉直子さん他のエッセイで、「感謝すべきあたりまえ」について考えます。特別企画では「坐禅と養生法」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年7月号

209円 (税込)

誰しもがマイナス思考になったり、コンプレックスを感じて落ち込むことがあります。そんなとき、考え方を上手に切り替えれば、プラス思考で物事を考えることができるのではないでしょうか。2014年7月号では、俳優・演出家の坂上忍さんのインタビューをはじめ、スタイリストの原由美子さん他のエッセイで、「前向きに生きる考え方」について考えます。特別企画では、「ラジオ体操の楽しみ方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年6月号

209円 (税込)

困難を前にしても動じないために、確固としたぶれない自分の軸をもちたいものです。そんな人は心の拠り所をもつことで心にに余裕があり、毎日の生活を楽しんでいるのではないでしょうか。2014年6月号では、元プロ野球選手の石井一久さんのインタビューをはじめ、作家の澁澤幸子さん他のエッセイで、「気持ちのゆとりの持ち方」について考えます。特別企画では、「野菜づくり」の楽しみ方について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年5月号

209円 (税込)

失敗してくよくよしたり、物事がうまくいかずに悲観的になることがあります。ただ必要以上に不安に思わず、おおらかに受け止めたほうがいいといいます。2014年5月号では、フリーキャスターの丸岡いずみさんのインタビューをはじめ、スノーピーク代表取締役社長の山井太さん他のエッセイで、「不安との上手な向き合い方」について考えます。特別企画では、「地域を変える『読書』の取り組み」について紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年4月号

209円 (税込)

相手を心地よくさせることで自分も嬉しくなるという「おもてなしの心」。その大切な心を、今一度、思いおこし身につけたいものです。2014年4月号では、華道「未生流笹岡」家元・笹岡隆甫さんのインタビューをはじめ、イラストレーター・エッセイストのこぐれひでこさん他のエッセイで、「身近な人間関係で心がけたい相手への気配りや配慮」について考えます。特別企画では、「私の挑戦」を読者手記で紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年3月号

209円 (税込)

新たなことを始めようとしても、躊躇して前に進めないことがあります。そんな時は、行動してみて新たな一歩を踏み出してみれば、明日への道がひらけてくるのではないでしょうか。2014年3月号では、相田みつを美術館館長・相田一人さんのインタビューをはじめ、宇宙飛行士の向井千秋さん他のエッセイで、「新しいことを受け入れる心の持ちよう」について考えます。特別企画では、「お遍路の楽しみ方」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年2月号

209円 (税込)

何かと言い訳をつけて、物事をあきらめてしまうことがあります。気持ちをしっかり持てば、もう少し頑張ってみようと思えるのではないでしょうか。2014年2月号では、タレントの原田伸郎さんのインタビューをはじめ、映画字幕翻訳者の戸田奈津子さん他のエッセイで、「気持ちが萎えてしまったときの心の持ちよう」について考えます。特別企画では、「生誕120年　松下幸之助の考えた『素直な心』」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2014年1月号

209円 (税込)

しんどいとき、つらいときは、にっこり笑ってリラックス。笑顔でいると、不思議と人間関係がスムーズになったり、気持ちが前向きになるものです。笑顔でコミュニケーションをよくし、人生を好転させてみませんか。2014年1月号では、女優の宮崎美子さんのインタビューをはじめ、作家の井上雅義さん他のエッセイで、「つらいときの心の持ちよう」について考えます。特別企画では、「『和の食文化』入門」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年12月号

209円 (税込)

誰もが悩んで、気持ちがもやもやしてしまうことがあります。その悩みから抜け出し、何が起きても確固とした心の軸を持ち、決してぶれず、前向きに生きるためにはどうしたらいいのでしょうか。2013年12月号では、俳優の榎木孝明さんのインタビューをはじめ、作家の下重暁子さん他のエッセイで、「迷いがなくなる心の持ちよう」について考えます。特別企画では、「気軽に楽しむ『茶の湯』のすすめ」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年11月号

209円 (税込)

一生懸命頑張っているのに、なかなかうまくいかないことがあります。報われない、と悩むこともありますが、誰かが頑張りを見ていたり、努力は将来の財産になるものです。2013年11月号では、野球解説者・野球評論家の工藤公康さんのインタビューをはじめ、映画監督の関口祐加さん他のエッセイで、「苦難を前向きにとらえる考え方」について考えます。特別企画では、「毎日の元気を養う『漢方生活』」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年10月号

209円 (税込)

突然の病気やスランプなどで落ち込むことがあります。悩みや不安を抱えることは悪いことではなく、きちんと向き合うことで乗り越え、毎日を充実して過ごすことができるのではないでしょうか。2013年10月号では、女優の松田美由紀さんのインタビューをはじめ、落語家の立川志ら乃さん他のエッセイで、悩みから抜け出す気持ちの切り替え方について考えます。特別企画では、「毎日にいかしたい論語」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年9月号

209円 (税込)

心をなかなかひらけず、周囲とコミュニケーションをうまくとれないことがあります。上手に心をひらいている人は、周囲から信頼され心地よい関係をつくることで人生が広がっていくのではないでしょうか。2013年９月号では、俳優の水谷豊さんのインタビューをはじめ、祗園コンシェルジュの桐木千寿さん他のエッセイで、周囲といい関係を築くヒントについて考えます。特別企画では、「くらしの歳時記」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年8月号

209円 (税込)

仕事でのスランプや病気など、どんなつらい経験があっても、それを糧として充実した人生を歩んでいる人がいます。だから、困難があっても大丈夫、あきらめなければいつか道がひらけるときがくるのです。2013年8月号では、女優の小山明子さんのインタビューをはじめ、写真家の桃井和馬さん他のエッセイで、どんな苦難も前向きにとらえるヒントについて考えます。特別企画では、「日本の神さまの謎」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年7月号

209円 (税込)

たとえ歳を重ねても、どんな境遇におかれても、いきいきと元気に、充実感をもって生きている人がいます。そのような方から、よりよい人生をおくる智恵を学びたいものです。2013年7月号では、俳優の滝田栄さんのインタビューをはじめ、フードコーディネーターの根本きこさん他のエッセイで、毎日わくわくしながら楽しく過ごすヒントについて考えます。特別企画では、「たしなみある日本語の使い方」を紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年6月号

209円 (税込)

不景気で仕事が思うようにいかなかったり、世知辛い世の中で寂しさを感じ、不安に思うことがあります。しかし、同じような状況でも楽しめる人がいます。2013年6月号では、俳優の原田美枝子さんのインタビューをはじめ、スペランツァＦＣ大阪高槻監督の本並健治さん他のエッセイで、落ち込んだときの気持ちの切り替え方について考えます。特別企画では、山登りの楽しみ方について、田部井淳子さんが紹介。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年5月号

209円 (税込)

新しい環境になじめずに落ち込んだりして、挫折感や焦りを感じることがあるかもしれません。そんなときは、頑張りすぎず肩の力を抜いてみませんか。2013年5月号では、俳優の藤本隆宏さんのインタビューをはじめ、エッセイストの岸本葉子さん他のエッセイで、心のゆとりの持ち方について考えます。特別企画では、心の拠り所にもなる「読書」の役割や意義について、作家・林望さんの特別寄稿と共に紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年4月号

209円 (税込)

やりたいことがあるのに始められなくて、心がもやもやすることがあります。後悔しないためにも、勇気を出して思い切って始めてみませんか。2013年4月号では、北海道日本ハムファイターズ監督の栗山英樹さんのインタビューをはじめ、料理研究家の谷島せい子さん他のエッセイで、後悔しないための心の持ちようを考えます。特別企画では、社会に出た駆け出しの頃どんなことがあったか、読者手記で紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年3月号

209円 (税込)

何かを始めたいと思っているのに、なかなかスタートできないことがありませんか。思い立ったが吉日、今すぐできることからチャレンジしたいものです。2013年3月号では、俳優の橋爪功さんのインタビューをはじめ、僧侶でシンガーソングライターでもある、やなせななさん他のエッセイで、新しいことを始めたい時の心の持ちようについて考えます。特別企画では、新選組ゆかりの地、京都の歩き方を紹介します。ぜひ、ご一読ください。

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月刊誌PHP 2013年2月号

209円 (税込)

人生では、心が折れてしまいそうになることが多々あるもの。そんなときでも、くじけず、しなやかに乗り越えていく人は、どんな考え方や行動を心がけているのでしょうか。2013年2月号では、歌手の八代亜紀さんのインタビューをはじめ、経営コンサルタント・小倉広さんほかのエッセイで、困難に直面したときの気持ちの強い持ち方について考えます。特別企画では、漢字を楽しく・正しく使いこなすヒントが満載。

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月刊誌PHP 2013年1月号

209円 (税込)

人生はなかなか思うようにいかないことが多いもの。そんな状況でも、笑顔で明るく前向きに歩んでいけば、元気や希望がわいてくるはずです。2013年1月号では、女優の木の実ナナさんのインタビューをはじめ、辺境作家・高野秀行さんほかのエッセイで、つらいときの気持ちの保ち方について考えます。新連載では、東日本大震災の復興への取り組みを紹介する「東北レポート復興への道をひらく」がスタート。ぜひ、ご一読ください。

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