あなたの腰痛が治りにくい本当の理由

紺野愼一

腰痛は、正しく理解することが、回復への第一歩。正しい情報こそが、いちばんの特効薬！腰痛に悩む人は国内で約２３００万人。しかし、腰痛の８５％は重篤な病気ではなく、ヘルニアは９０％が自然に治ります。逆に、身体に異常が見られなくても、ストレスや不安があると腰痛が出やすくなります。原因のはっきりしない「非特異的腰痛」のほか、「腰部脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」などによる腰の痛みが正しく理解でき、腰痛を自分で改善する方法を解説。医療が必要な場合の目安もわかる！あなたの腰痛がなぜ治らないのか、どうすれば治るのかがはっきりわかる本。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: すばる舎
• ページ数: 263ページ
• 電子版発売日: 2013年12月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★★]

腰痛の本当の原因は分かっていないと言う衝撃の事実。ただ精神的なストレスのよるものが多いのではないかと言う説でした。心当たりはありありです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

今月1冊目
★★★
まあ、わかりやすい。
これも認知行動療法をすすめる本
ホント慢性腰痛はかなり心理的要素は多いと思う
私は心理的要素全く無い腰下肢痛に悩まされ逆にムカついたけど