美人力PLUS “血糖値”を制して脂肪を落とす！完全無欠のやせる食事ビジュアルBOOK

薗田憲司（血糖おじさん）

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血糖おじさん書籍待望の第二弾！ クリニックで活躍する管理栄養士とともに、食べることを思いっきり楽しみながら、体脂肪を落として健康になれる2週間の食事プログラムを考案。そのままマネするだけで、やせる食生活が身につく！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 学研
• ページ数: 136ページ
• 電子版発売日: 2025年03月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 63MB

[ブクログ · ★★★★★]

血糖おじさんこと薗田先生の本です。
元々youtubeを見ていて、紙でまとまった情報が欲しくて購入しました。
薗田先生の言葉は優しい！
多くの医師が、患者の生活態度を勝手に決めつけて批判してきますが、この本は違います。
これなら自分にもできそう！と思わせる力がすごいです。
また、自炊をする人、外食が多い人など、様々なライフスタイルの人を想定して書かれている所もとても良いです。
わたしも、職場の昼休みにコンビニでランチする際に参考にしたいです。