はじめてのヴィーガン日記 菜食と動物のはなし

ボソン / 金みんじょん

韓国でじわじわ拡大中のムーブメント！
“ゆるヴィーガン”コミックエッセイ

食べ物を変えたら、
ネガティブな自分も変わった

■週に1日だけ菜食してみる
■革製品の使用をやめてみる
■肉料理の写真をＳＮＳにアップするのを控える …など
日常の小さな選択の積み重ねで、世界は大きく変わります。

ヴィーガニズムは、自分も、他の存在も尊重できる
平和な生き方のひとつ。
思い立ったらいつでも、気軽にはじめられます。

【あらすじ】
韓国で暮らす女性アメリは、人生に対していつもネガティブ。日々の生活のなかで、自分自身がつらさに苦しんでいるからこそ、「他者の存在を苦しめながら暮らしたくない」と思うようになります。たまたまインターネットで見かけた保護ペンギンが、勇敢に海に帰っていく様子をみて、「少しでも他の存在にやさしい暮らしをしよう」とヴィーガンになろうと決めました。菜食をはじめたことで、アメリの心と体には、少しずつポジティブな変化が現れます。
まわりの友人のリアクションや、菜食を始めてから変わったライフスタイルなど、ヴィーガンの日常生活をやさしいタッチのイラストで描きます。「なぜヴィーガンが環境にいいの？」「食べるものに苦労しない？」といった身近な疑問から、動物の権利など菜食の理論について、初めての方にもわかりやすく紹介する、ヴィーガン入門にぴったりの一冊です。

・わたしがヴィーガンになった理由
・菜食主義とは？
・菜食のほうが高くつかない？ 栄養は足りる？
・買い物に行ったときの商品の選び方
・完璧主義者にならなくていい
・いろいろあるお肉の代替料理
・「動物解放」の思想って？

オールカラー232ページ

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: 太田出版
• ページ数: 232ページ
• 電子版発売日: 2025年03月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 58MB

[ブクログ · ★★★★★]

最近、自分で自分自身を大切にできないし、自分を大切にしてくれる他人もいないと思っていた。動物の痛みを知るためにヴィーガンという志向をする。毎日じゃなくても週1回の実践でも世界が少しいい方向に向くなら、そんな行動をとれた自分が誇らしくなるんじゃないかと思った。まずは今日一日、自分の選択でヴィーガンで過ごしてみた。完璧じゃないかもしれないけど、意識的に選択できた自分に達成感があった。

[ブクログ · ★★★★★]

最近読んだ中で一番よかった。
肉や魚を食べて、美味しくて感動してる時
地獄のような痛みを受けてる動物たちのことが
きっとこの先頭から離れないだろうけど、そうやって生きていけなきゃ