便秘・下痢・便もれ 腸トラブルの治し方 誰にも聞けない悩みをピタッと解消！

中島淳

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心配や不安だけど、誰かに聞くのは恥ずかしい…そんな誰にも相談できない腸と便の悩みを評判の名医が教えます。健康な身体を取り戻すための治療・改善法が満載。知らなかった腸と便の最新情報とトレーニング・生活改善法をわかりやすく紹介した一冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学研
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2024年08月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 57MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

腸トラブル
症状別に対応の仕方が書いてある
具体的な薬の商品名が写真付きで乗っている


規則正しい食生活
程よい運動
水分摂取1.5l/日以上
ストレスをなくしリラックス
湯船に浸かる
etc...