最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答

堀口逸子 / 平川あずさ / 津金昌一郎

◎必要なのはカロリー計算？ 糖質制限？ いいえ、ダイエットを成功させるには「3つの食品分類」と「食べる量」さえ意識すれば大丈夫！
食にまつわるややこしい・難しいあれこれを極限までそぎ落とし、専門家だからこそ提唱できる、エビデンスのあるシンプルかつ分かりやすい最強の食事改革法！


［目次］
CHAPTER 1 「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法
CHAPTER 2 古くて新しい「痩せる食生活」実践法
CHAPTER 3 ビジネスパーソンの食事を拝見――食事改革実践記録
CHAPTER 4 健康になる食事・病気になる食事（津金昌一郎）


この電子書籍は株式会社ウェッジが刊行した『最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答』（2024年5月20日 第１刷）に基づいて制作されました。
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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ウェッジ
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2024年05月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB