このプリン、いま食べるか？ ガマンするか？

柿内尚文

【●ベストセラー『バナナの魅力を100文字で伝えてください』の著者による待望の最新作! 】

人生は
「幸福の時間」
「投資の時間」
「役割の時間」
「浪費の時間」
の４つの時間でできています。

あなたが増やしたいのはどの時間ですか？
時間を大切に思っているのに、時間をなかなか大切にできていない。
時間はまるで呼吸をするかのように、当たり前に過ぎていきます。
あまりにも自然なことなので、時間を常に意識して生きることはできないし、
逆に意識しすぎると今度は時間に縛られて、息苦しさを感じてしまうこともあります。
時間は、なかなかやっかいな存在です。
そんなやっかいな時間を自分の手に取り戻し、人生を豊かにするためにどうしたらいいか。
それがこの本のテーマです

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 飛鳥新社
• ページ数: 334ページ
• 電子版発売日: 2024年04月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 25MB

[ブクログ · ★★★★★]

2026/03/22
p.85
「人を喜ばせることは、自分の喜びになる」
　このことは「幸福の時間」を生むヒントになります。
「やらなければならないこと」を「幸福の時間」に変える、もうひとつの方法、それは「誰かを喜ばせる」という視点を持つことです。
　料理をするのは面倒だけど、家族が喜ぶ顔を観たいからつくる。
　この事務作業はやりたくないけど、頼んできた同僚に喜んでもらうためにやる。

「誰かのために」と思えた時、人はモチベーションが上がり、がんばろうという気持ちが生まれることがあります。人間の脳はそうできています。
「誰かのため」は、結局は自分のためにもなるのです。

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時間について再整理され、時間について考えさせられる一冊。幸福の時間、幸費という考え方が、とても新鮮だった。目的を変換して、時間の価値を変えること、感情の乱れは時間の大敵というところが、特に意識したい思った。前半がとても素晴らしかった。

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ここ数年、自分はタスク消費としての過ごし方が多かったように思う。
幸福の時間を増やすためにも自分の「したい」を言語化していくぞ、2026冬

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やりたいこともどき→やりたいこと　に育てる方法などとても分かりやすくてためになった。購入してたまに読み返したくなる本。

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とても面白かったです。
より良く生きるためには、時間を大切にする姿勢がものすごく大事だなと思いました。

時間には4種類ある。
幸福の時間、投資の時間、役割の時間、浪費の時間。

自分が今やっていることは、4つのうち
どれに当てはまるのかを認識することが重要だと思いました。

時間を大切にするとは、
幸福な時間を増やすこと。

この本には、幸福な時間をいかに多くするか、その工夫する方法が、たくさん紹介されていました。

自分にとっては、
その時間の価値を言語化してみること、自分ベース化すること、観察力を使うことを実践していこうと思いました。

自分の心に、いかにして素晴らしい瞬間を焼き付けていくか。
少しでも多く幸福な時間を増やしていきたい。

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時間という人生そのものの価値を高め、自分らしい人生を送るための方法が書かれた一冊。

「幸福の時間」という概念を意識するだけでも、時間に対する考え方が変わりました。どんどん時間のイミヘンをして、幸福の時間を増やしたいと思います。
時間について新しい視点を与えてくれるおすすめの本です！

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柿内さんの本は2冊目。
多分リリースから遡ってるけど(笑)、オムライス(付加価値)を先に読んで、次がプリン(時間)。
このあとバナナも控えているので楽しみ。
文章そのものがものすごく私には合っていて、とても頭の良い方が、自分のために分かりやすぅう～く噛み砕いて伝えてくださってる感じがして(笑)、
かと言って嫌味が全くなく、すっと、あ、そうだったんだ！と入ってきてくれる。
繰り返し読んだとしても、それこそ「時間」を要さないから、これこそ自己肯定感も上がり、有意義な、良い本を読んだなぁと思わせてくれる。

極論、直接何かが変わらなくてもいい(笑)。
自分の気分が上がって、また明日から、読み終えたあとから、1分後からがんばろう、と思えればそれで充分に背中を押してくれる良い本だと思う。

さぁ、バナナも読もう～♪
追伸…この本を読んで、みうらじゅんの「ない仕事の作り方」を読もうと決意したのはナイショである。

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再読！この本は定期的に読み返すことで自分の脳と身体に覚え込ませておきたい。人生は幸福の時間、投資の時間、役割の時間、浪費の時間の4つでできている。視点を変えて日常を幸せの時間に変えると最終的に幸福を最大化させれる。【例】ガマン→未来への投資
※選択するのに迷ったときは幸福度の高いほう、体と心の声に従う。
※手帳は人生をデザインするツール
※もしこれが最後の〇〇だとしたら・・・と考えて行動する

[ブクログ · ★★★★☆]

形式としては良くあるビジネス書のような形式で、小手先のアイデアも多く書いてあるのですが、本書のタイトルである「このプリン、いま食べるか？ガマンするか？」の問いに対しては、そのどちらでもなく、またどちらでもある考えを提唱してくれているような気がしました。

プリンを食べたとしてもガマンしなかったわけではなく、プリンを食べなかったとしてもガマンしたわけではない、と要するに心の持ちようと言う事だと思うのですが、その点でとても腹落ちできる内容でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の時間、生かせるかは自分次第

だから自分が時間をどう捉えるのか、どう使いたいのかを考えるべき

最後のまとめはありがたい
ただ、そこだけでなくしっかり順を追って読むことで理解が深まる。幸福な時間を過ごせた