捨てる脳

加藤俊徳

７万部突破のベストセラー『片づけ脳』の姉妹版。
捨てられないのは、脳のせい！

◎脳は「集める」ようにできている！
◎うまく集めて、うまく捨てることが重要。
◎捨てる脳＝大事なものを残せる脳
◎「捨てる脳」の最重要脳番地は記憶系
◎「捨てたいモノ」には記憶による３つのランクがある
◎捨てる脳の「３つの心得」とは
◎脳番地を動かして捨てる脳になる「8つの習慣」をご紹介
◎捨てる脳になれば、記憶力が上がって、自分らしい人生が歩める！

★☆★3章・4章では、よくある事例を挙げ、脳診断と対策を解説★☆★

本書では、「片づけ」と同時並行的に語られる「捨てる」ことができる「捨てる脳」についてまとめています。
実感されている方も多いと思いますが、「捨てる」ことは、「片づける」ことよりもはるかに高度な行為です。そのため、「捨てる」ことができずに悩む人は少なくありません。
いったい、どうしたら迷うことなく捨てられるようになるのか。
いかに「ラクに」捨てられるようになれるのか。
そんな「捨てる」ということについて、脳科学の視点から、そのヒントをまとめています。
本書を読めば、「捨てる」と脳の関係がわかり、捨てやすくなるでしょう。また、なかなか「捨てることをしない」家族に対して、どうアプローチしていけばよいかもわかるようになります。
さぁ、「捨てる脳」を目指して、本書のページをめくってください。
（「はじめに」より抜粋）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 自由国民社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2024年04月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★☆]

収集癖があり、なぜなのか少し知ることができました。脳のしくみも学びながら、不要なものは捨てていきたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

片付けられないことを分解
どの脳の部位が未発達か、という視点
なかなかおもしろいかもー
片付けられないのは、視覚野、運動野、なのか。

[ブクログ · ★★★☆☆]

片付けの本かと侮っていたけれど、気持ちや頭の中でも「捨てる」ことにフォーカスした本でした。捨てるルールを作って余裕のある状態をキープする。私は苦手。

[ブクログ · ★★★☆☆]

年末の大掃除を前に。
今年こそはスッキリとした部屋で年を越したい！

「捨てる」を脳科学の視点から、わかりやすくまとめられていた。
「捨てる」ために必要な脳の働きは8つの系統があり、特に記憶系が重要とのこと。

「捨てられない」事例が、とってもあるあるでちょっと笑ってしまった。
「家族が捨ててくれない」の事例もあるあるだわぁ～

特に気になった事例は

『片づけ本を読んでばかりいて、実際の片づけまでたどりつけない』
→本人が本気で「片づけよう」「捨てよ
う」と思って準備していないことが問題
です。目的が明確でないのです。

───────ギャフン！

もちろん、対策は書いてありますよ〜

[ブクログ · ★★★☆☆]

捨てられない子供への働きかけの参考にしたく。
子供は思い出があるからこそ捨てられないもの。ときが来るのを、待ってあげればよい。
捨てるより、捨てないものを決めてあげる。

捨てなさいと、強制していた。子供の意見を尊重してあげたいと思った。