「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本

小田桐あさぎ

かつては… 身の丈にあう幸せはこの程度だと思い込み、 唯一の夢は「せめて人並みにちゃんとすること」。 それができない自分を責め、 「きっとこんな努力じゃ足りないんだ!」って思ってました。
……という著者が、「タブーや倫理観」をすっ飛ばします。自分をすり減らさなくても、欲しいもの以上が手に入る生き方をレクチャー!

女性としてちゃんとしなきゃ、母親としてちゃんとしなきゃ、娘としてちゃんとしなきゃ、と“頑張る教"“ちゃんとしなきゃ教"にかかっている多くの女性を救う本。


かつては…
身の丈にあう幸せはこの程度だと思い込み、
唯一の夢は「せめて人並みにちゃんとすること」。
それができない自分を責め、
「きっとこんな努力じゃ足りないんだ!」って思ってました。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: WAVE出版
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2023年12月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

成功者、にはすぐなれそうにないけど、すぐ簡単になれそうな笑

清々しくも気持ちよくなれる本でした。
と同時に、タイトル、ちゃんとしなきゃっていつも、心のどこかで思ってるのか、そういう行動をしてしまう。いきなり変わると家族はどう思うのか、、、受け入れてくれないだろうとか思うと、家族にちょっと不満がうまれてしまった。後悔しない人生にするために、この不満をなくすようしなきゃ。と悩みも生まれちゃいました。

[ブクログ · ★★★★☆]

最初は胡散臭いと思った。しかし読んでみると興味をそそられた。言っていることは、いわゆる常識とかけ離れているかもしれないが、間違ってないと思う。いわゆるアドラー心理学を体現しているのでは。

[ブクログ · ★★★★☆]

あるある、そうそう、と共感しながら読んだ。
お風呂は毎日入りたいけどね。
笑っちゃうのが副業バレたときの戦略。
なるほど〜と納得。
副業禁止を自分がやらない言い訳にしてると
いうのはあたってるかもな。

めちゃ頑張る人は
仕事をサボる人に対してイラッとするのは
自分がそれをできないから。
ほんとそうだと思う、
目の前に現れたstrictな上司に散々
悩まされたけど、私の「ちゃんと」を教えてくれた人
なのかもなー
「目指すのはちゃんとした働き方でなく
自分がいつも笑顔でいられる働き方」
「苦手だけど頑張るって実は迷惑」
この例が面白い、感じの悪い接客業の人。
どうみても適職じゃないわ、それ。

「真面目に働く時間は1日4時間にする」
これも画期的。んなこと無理だよ〜と
思ったが、見渡すと、あ、いるいる、、、
キャラ作りは大事ということは痛いほどわかる。
この人はこんな人だから、が一番強いね。
・有休完全消化・残念しない・病弱

見渡せば、会社にいる同僚も友人
周りにいる人みーんなすごいちゃんとしてる、
かく言う私も
そう思われてるんだろうなぁ。
だんなには、だらしねぇな、と言われるけど。
ほんとはこっちが自分かも。

ちゃん卒、し〜よおっと

[ブクログ · ★★★★☆]

まずは「自分がやりたいことをする時間」や「休息」をしっかり確保。
　それから余った時間で他の予定を組むべきだったんです。

共感できることがとても多く、納得がいきました。ちゃんとする必要なんか全くなかったんですね。

[ブクログ · ★★★★☆]

「飽きっぽい」というのは、やりたいと思ったら最速で始めるから最速で飽きているだけ、という考え方がなるほどと思った。飽きっぽい人の見方がすごくポジティブに変わった！最速で色々試してるのかと考えたらむしろスゴイとも思える。

[ブクログ · ★★★★☆]

ちゃんとしなさい！という親の呪縛にいまだに苦しんで、私は何もできないダメな奴なんだと落ち込んでるときに読んだ本。
きちんと仕事をして生活をして将来を考えて暮らさなければ…と思っていたので、このぶっ飛んだ本にはある意味救われた。
作者のようにすべてはとてもなれないが、自分の好きなことを好きなようにして生きてみたいと思った。
もっと適当でもいいと心が軽くなったので、個人的には
好きな本である。
常識的にきちんと生きることにがんじがらめで苦しんでる人にはオススメしたい。

○どーしようもない自分の「どうしたいか？」に従い、少しずつ行動を変えていきました。
○義務感でしていることって、大したことなくてもすごく疲れるんです！
○例え身近な周りの人が当たり前にしていることであっても、そこに合わせてしまっては、不幸になる可能性のほうが高いわけで。
○自分の好きな仕事だけをして、苦手な仕事は全て手放す
○自分の直感や好きなことに素直になるってことの重要さを、実感しました。
○目指すべきは、ちゃんとした働き方ではなく、自分がいつも笑顔でいられる働き方なのです。
○気になったものは片っ端からどんどんチャレンジして、好きか嫌いか確かめてみましょう。
○以前と言ってることが違うかどうかより、その時の自分に一番フィットしてるものを、常に選べた方がいい。
○自分の感情が自分で感じ取れるようになってきたら、それを少しずつ表現してみましょう。どんどん周りにも、自分らしさが伝わるようになりますよ。
○世界は楽しいところだし、人生は自分次第でなんでも実現することが可能
○仕事も結婚も、一度でうまくいかせようと考えるから、必要以上にあれこれ考えてしまって先に進めないものだと思うんです。
うまくいくまで何度でもチャレンジしたっていいですよね。
○大切なのは、自分の選択を、自分自身で正解にするという姿勢。

★４

[ブクログ · ★★★★☆]

モヤモヤ悩んで、いつも「ちゃんとする」を意識してきたけど、それが自分の首を絞めてるんじゃないかなぁーと漠然と考えていた時に出会った本。

まさに、「え、それでいいの？こんなんでいいの？」の連続だった。

私は、清潔な環境じゃないと逆にストレスだから、洗濯の話とかは賛成できない部分もあるけれど。

「飽きっぽいのは悪いことじゃない」っていうのは、かなり衝撃だったな。
私、
「続けることが美学。英語もヨガも続けらない自分、ほんまあかん。」
とか
　「（友だちとの約束とか、旅行とか、ライブとか）あーあの時はほんまに行きたかったのに、今となっては全く行きたくなくなってしまった。なんてダメなんや。」
等々いつも思ってたけど、それでいいんや。
そういう人もいるんや、て思えた。

とても大きな収穫。

・妻の「ちゃんと」が夫や子どもを不幸にする
・イライラしたらタスクを減らす
・人を動かすのは正しさよりも感情
など、
はっとする言葉や、うなづける話もたくさん。

出会えてよかった一冊でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

私はちゃんとしていない人だと思っていた。
でも、毎日毎日なんとなく疲れていて、特段不幸ではないけど、特別幸せでない。
ちゃんとしていないと思っていた私が、「あれ？こんなにちゃんとしようと思っていたんだ」と気付けた一冊。
著者の実践があまりにも破天荒で清々しい。
そしてフッと肩の力が抜けて家事を丸一日何もせず、ひたすら寝ていた。
あれ？身体がめっちゃ軽い。
こういうことか！と体験でき、私もチャン卒していきます！

[ブクログ · ★★★★☆]

「ちゃんと」って呪いの言葉だと思う。
読みながら少し前の自分を思い出して泣きそうになった。
実際、ちゃんとしたって報われないことは多い。
だけどそれはちゃんとできてない自分がダメなんだとひたすら責めるから、どんどん息苦しくなっていく。
おまけにちゃんとしない人も許せないから余計にイライラするという悪循環。
こういう時期があったからこそ、【ちゃんとするのをやめるのは「自分と自分の周りを幸せにするため」。】っていう言葉にすごく納得できた。
内容はかなりぶっ飛んでるけど「これぐらいゆるくしても良いんだ」ってことを知るきっかけになりそう。
他人の基準に合わせてちゃんとするぐらいなら、自分基準で好きなように生きた方が幸せなのは間違いない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

あーやらなきゃなぁが出来ないので、手に取った本。

家事も風呂も化粧も、自由にしかやらない私。
ま、いっか。といつも思いつつ、色んなところに支障が出るので、何とかせななと思ったけど
やれなかったことを、ま、いっかと流してきた私向けの本じゃなかった。
ちゃんとやらなきゃ！が既に私にはなかった。おかしいな？
休養と言って、ダラダラ毎日で、仕事も嫌いじゃないし、在宅だから、ガーッて短期集中で、後はボケーっとしてるし、8時間も働いてないんよなぁ。成果あげてるからいいでしょ的な。
ただ、寝てないんよねーダラーっとしてると疲れないのよこれが。
だから、何とかせねばと思ったけど。
残念。ただ今の時間を飽きると言うより、なんとなく虚無感があるんだよなぁ。好きなことしかしてないんだけどなぁ。なんだろなぁ。心のどこかで、ちゃんと出来てないのが、引っかかってはいるのかなぁー。でも、やべぇーって言いながら笑ってる自分もいて、なんだかな。