フライパン１つでできる美月のモデル飯

椎名美月

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モデル界美肌No.1！
プロ顔負けの料理上手として知られる23歳、椎名美月待望の初料理本が遂に発売！

その生まれたての子供のような美肌を作る秘訣は、栄養たっぷりの食事にありました。
Instagramで問い合わせ殺到だったレシピから、新作レシピまで、全155レシピを全公開。

CHAPTER1
美 Body & 美肌には“タンパク質”をチャージ
肉 、魚介、卵のおかず


CHAPTER2
”酵素”たっぷりの手間なし副菜
なんてったってあえ物主義！

CHAPTER3
基本の食事はいつも
作りおきしてワンプレートで

CHAPTER4
揚げ物もお酒も大解禁！
美月会で大人気のおもてなしご飯

CHAPTER5
美肌、美腸をつくる！
発酵調味料レシピ

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社の実用BOOK
• タイトル: フライパン１つでできる美月のモデル飯
• タイトルID: 1339325
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2023年04月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 236MB

[000 · ★★☆☆☆]

名称変更？

モデルの前は、札幌はススキノのカリスマキャバ嬢で、子持ちで、社長らしい。
旦那、妊娠開始剤原料、は出てこない。
父無し子とか言われてんだろな、お嬢さんお気の毒。
そんで、、モデルになると、、髪はパーマが抜けて黒くなってますね。
気楽な家業のサラリーマンから見るとなんか大変、特に子供さん、ですね。
鳥はもも肉を使ったレシピはありません。胸中心、ささみもない、
セセリとか出てきても、スーパーとかで手に入るのかい、、みたいな感じ。
業務スーパー行くとぼんじりとセットでよく置いてあります。
豚は基本バラだけどロースもちらほら？
牛は飲み会用のレシピだけ。
魚は鯖が缶詰だけ、アジと鮭が初めに来てます。
放置すると冷蔵庫の中が臭くなる材料を避けている感じですね。
冷凍庫をうまく使うようにするとレシピの幅が広がる印象を受けました。
あと野菜がない、痛みやすいせいかもやしとか出てこない。
小松菜もほうれん草も出てこない。
社長さん系メニューですかね。モデル様はもやしのような下賤でお安いものは口にしないと言いたいのか、、
或いはお嬢様が嫌がって口にしないとか。お忙しいので食育する余裕がない？
まあ、お好みで。