「できる人」の時間の使い方

箱田忠昭

■手帳本を買う前に！成功本を買う前に！

どんな手帳の使い方を知っても、
どんな成功法則を知っても、
意味がありません。

なぜなら、人生は「今から死ぬまで何をやるか」で決まるからです！

そう「時間の使い方」で決まるのです。

本書では「仕事」と「人生」に成功するための、
技術と習慣を紹介します！

「時間の考え方」「目標の立て方」「仕事術」から
「メール術」「手帳術」まで、トップ３パーセントの
ノウハウを一挙公開。

この一冊で一生使えます！

■実は、時間は管理できない！

厳密にいえば、時間そのものは管理することはできません。
なぜなら、時間はどんどん過ぎていきますし、
それを止めることも、引き延ばすこともできません。

ですから、時間管理というと、多くは「仕事の効率アップ」や
「時間の節約」のことだけになってしまいがちです。

もちろん、この２つは大切です。

ですから、本書にも「仕事の効率アップ」や
「時間の節約」に関するテクニックも紹介します。

しかし、会社にいる時間は、年間で平均２０００時間です。
３５年間で７００００時間です。

この数字は人生全体で見た場合、
たった１０パーセントにしかなりません。
退職したら、その後２５年間もあるのです。

つまり、仕事だけではなく、お金だけでもなく、
家庭や趣味などのプライベートもバランスよく
成功しないとまったく意味がないのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: フォレスト出版
• ページ数: 204ページ
• 電子版発売日: 2022年12月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

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時間を大切にしたい！
意識を変えたい！
と思い、読んでみました。

結構刺激的でした♪

以下、メモ

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あなたの人生は「今日から死ぬまで」
時間は人生そのもの。


Time is money.　とよく言うが、これはウソ！
お金は稼げばいくらでも取り返せるから。
Time is Life.
失った時間は取り戻せない。



修行とは、よいと思うことを、一生懸命繰り返し行うこと。



フランク・ベドガー１３カ条
?熱意ある行動
?肯定的言動
?目標設定を明確に
?質問をする
?ほめる
?沈黙
?丁重、誠実な態度
?商品知識
?感謝
?スマイル
?名前を覚える
?サービス
?時間管理


私たちは「そろそろ眠るか」といって眠りますが、翌日本当に目が覚めるという保障はありません。


人は能力の22％しか使っていない。


今日は残された人生の最初の日である。


悩みを克服する最良の方法は、「今日一日を精一杯生きること」　〜デール・カーネギー〜


夢や願望と、本当の目標は違う。

願望を目標に変えるには、
?期限を設定する
?具体的にする
?紙に書き出す


成功するための鉄則は、
「目標を設定したなら、手段を考える」
手段が決まったら、「死に物狂いで実行する」


人は体験によって、成長する。
やろうか、やるまいか迷ったらやる。


目標を６つにジャンルわけ
?仕事面
?経済面
?家庭面
?健康面
?自己啓発面
?その他


プロセス管理は「モケジフォ」で。
モ・・・目標
ケ・・・計画（手段）
ジ・・・実行
フォ・・・フォローアップ



今日がいっぱい集まったものが一生



時間管理の基本中の基本は、今日、何をするか。



人生目標を決めて、常に目に見えるようにしておく。

やりたいことは全部書いておく。



計画を実行するための７つのテクニック
?同時処理する
?期限をつけて集中する
?タイムロックの実行（自分自身とのミーティングの時間を持つこと）
?すぐやる習慣をつける
?電話、メールのプランニング
?もっと他人に任せる
?最初の４分間に全力を



不安の９２％は現実には起こらない。


やろうかやるまいか迷ったらやってみよう！


１日の仕事終了時に、翌日にやることプランを書いておく。



ピーター・ドラッカー　仕事を上手にすすめる三原則
?より速くする
?よりよくする
?今やるべきことに集中する



プランニングのコツ
?長期プラン
?年間プラン
?月間プラン
?週間プラン
?デイリープラン


時間泥棒を排除する１５の対策
?毎日のルーティーンワークを決める
?早起きの習慣をつける
　　大脳がフル活動するのは、起床後５時間してから
?期限を設ける
?やりたくないことを先へ伸ばさない
　　しなくてはいけないなら、先延ばしせずにすぐにやってしまう。
?「好楽円」の仕事を後に残しておく
　　好き、楽、円滑にできる仕事を残しておく
?障害物を分析し取り除く
?アイデアは一箇所にまとめる
?書類・本・仕事は途中でやめない
?計画的に休み時間を決める
?仕事の分担を同僚や部下と話し合い『任せる』
?ノーと言えるようにする
?仕事を家へ持ち帰らない
?完全主義者にならない
　　80点くらいでよしとして、ポイントを抑えた仕事をする
　　必要なことだけやって、あとは「オマケ」とリラックスする。
?目標、課題は実行可能なものとする。無理な目標設定をしない。
?考えてから行動する。



大切なのは「ちょうどいいところに目標を設定する」こと。
もっともパフォーマンスが上がるのは、自分に最適なストレスレベルにあるとき。
これを「ユー・ストレス」という。


物事は、最初の４分間、初動の４分間が決め手。


『居は気を移す』
きれいにしたら、気持ちもきれいになる。


?夜寝る前に、次の日にやることをいろいろと思い起こせ。
?それに優先順位をつけて紙に書け。６つくらいでいい。
?翌日、その紙を背広のポケットに入れて出社せよ。
?会社に着いたら、紙に書いたとおり１番から実行していけ。

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なぜか分からんけど、「俺ならできる！できんでもいいからできるように頑張る！」と
かなりアグレッシブになれた本。

目標を立てて、それを計画して、実行するという一連の流れを今後活用していこうと感じた。
なにより「実行」が大事！！
たまに読み返す必要があるなと思っている。

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「時間管理は人生管理」。時間の使い方のみならず、できる人になるための具体的方法がこれでもか！という位載っています。これほど投資効果の高い本は珍しいのでは？

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『積極的な考え方の力』で著名だったノーマン・Ｖ・ピール博士は、

「不安の９２％は現実には起こらない」

といってます。
先のことを悩み、あれこれを考えすぎてしますと、なかなか行動できないものです。
私はいつもセミナーで言うのです。
「やろうかやるまいか悩んだらやってみよう！」と。
すぐやる習慣があなたの時間管理をガラリと変えてくれます。




　レナード・ズーニン博士は「仕事をして1つのことを成し遂げるには、初めの4分間で方向付けが決まる」という内容のことをいってます。

　一日のスタートを元気よくやりましょう。もちろん家庭でもそうですし、職場でも同様です。「あの人といるとげんきが出てくる」といわれるような人になりたいものです。

同様に気分が乗らない仕事でも強引に最初の4分間だけはじめてみることが大切。
「ステップインテクニック」



アイビー・リーのコンサルタント
「これからの時間および仕事の管理法」
１夜寝る前に、次の日のやることをいろいろ思い出せ
２それに優先順位をつけて紙に書け。6つくらいでいい。
３翌日、その紙を背広のポケットに入れて出社せよ
４会社に着いたら、紙に書いたとおり1番から実行して行け。

これに2万ドルの請求。




セブンステップ法
目標をつねに自分のできる範囲に細分化し小さな目標を少しづつ上げていくことが重要。

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俗に言う「できる」類の本は、露骨なのであまり好きではありませんが、

この本はよかったです。

時間管理ってオレは苦手なので、

モチベーションupにもいいかもしれません。

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箱田氏3冊目。
本書は時間の使い方とあるが、冒頭でいきなり、時間は管理出来ない、と否定。そのため、ある意味で面食らった状態で読み始める事になるが、リセットされるのでそれが狙いだったのかも。
気になったワードをいくつか。
タブルバッガー、1を言われて2が出来る。
願望を目標に、期限を決め、具体的に、紙に書き出す。これはナポレオンヒルも言っていた。
アベイラブルタイム、所謂隙間時間。あらかじめこの時間に当てるウェイティングリストを作っておく。
ステップインテクニック、初動4分が決め手。まずやってみる事。

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『人生とは、「生まれてから死ぬまで」をいいます。しかし、今あなたが35歳だとしたら、35年間の人生はもう終わったのです。その35年間はもうありません。過去は戻らないし、死んだのです。ということは、あなたの人生は、「今日から死ぬまで」ということです。ですから、今日が誕生日です。時間は人生そのものなのです！』

『時間管理は人生管理』

『夢をはっきりさせて、その実現のために行動する』

『ほどんどの人は、「そのうち、なんとかなるだろう」という「快楽ゾーン」の中に入ってしまっています。「快楽ゾーン」を飛び出さなければ、結局今までと同じ人生になってしまいます。少しあせってください。時間は超特急です。あっという間に、死がやってくるかもしれません。』

『私たちはそろそろ眠るか、といって眠りますが、翌日本当に目が覚める保証はありますか？』

・アラン・ラーキンの「カミナリ理論」
『「1ヶ月後にカミナリにうたれる」そう思ったのなら、あなたの人生は「今」輝き始めるのです。

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デールカーネギー派の目標設定と達成術を基盤とした仕事術＆成功術。
冒頭の時間管理についての記載で「時間は管理出来ない。出来るのは其の時間で何をするかだ。」にはガツンと来た。
カーネギー派の目標達成術はさんざん読んで嫌気がしてたけど、本書を読んでもう一度トライしてみようかと思えた。

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時間をコントロールすれば、夢は必ず実現できる！
TIME IS LIFE.
Today is the first day of the rest of your life.

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基本的には時間の使い方の一般的なルールを語っているが、そのルールの確認のためには良書だと思う。個人的には「仕事を家に持ち帰らないこと」に納得。そうなんだよねー、プレッシャーに感じるばかりで、書類を開かないままってこと多い。ようはメリハリなんだよね。