自分の最高を引き出す考え方　スポーツ心理学博士が語る結果を出し続ける人の違い

1,633円 (税込)
8pt

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スポーツでもビジネスでも高いパフォーマンスを発揮し続けている人は、自分の持つ能力を最大限に発揮する生き方をしています。スポーツ心理学ではそれを技術だと捉え、ライフスキルとして身につけることができるものだと考えています。
本書は、スポーツ心理学博士の著者が自分の最高を引き出す考え方としてライフスキルの中の６つのスキルについて詳しく解説していくものです。成長志向があるが満足する結果をまだ導けていないビジネスパーソンが自分を投影できるような接点を作り、一流アスリートはどのような思考方法をとっているのかをエピソードを交えて紹介します。

第１章振り回されない自分を作る縦型比較思考
・自分がコントロールできるのは自分だけ
・自分が求めるスタイルを明確化する
・与えられた仕事の中でいかにスタイルを確立するかなど

第２章役割性格を演じ、今の自分を突破する
・成長の過程には必ず苦手なことが存在する
・自分のポジションの役割を、自分なりに考える
・予期せぬ出来事が人を成長に導くなど

第３章ダブルゴールでどんな状況でも力を引き出す
・目標設定にはスキルが必要である
・目標は「掲げる」のではなく「使う」
・ダブルゴールで諦めを回避するなど

第４章継続的挑戦を可能にするCSバランス
・チャレンジとスキルの最適なバランスとは
・人は諦めやすく、退屈しやすい
・ＣＳバランスの中で計算されたゲームなど

第５章本番で最高の力を発揮する獲得型思考
・本番に強い人と、本番で力を発揮できない人
・結果の明暗を分ける「獲得型」「防御型」
・獲得型思考は縦型の目標があるから生まれるなど

第６章楽しいからやる、オートテリックパーソナリティ
・オートテリックパーソナリティとは？
・いきなり「楽しいから、やる」には行けない
・自分で決めるから楽しくなるなど

自分の最高を引き出す考え方　スポーツ心理学博士が語る結果を出し続ける人の違いのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃深い＃アツい

Posted by ブクログ 2023年02月19日

自分の最高を引き出すためのパフォーマンスを向上させる６つのスキルが紹介されていました。
特に役割性格と獲得型思考は勉強になりました。
PDCAのマネジメントサイクルではなく、仮説→実行→データ→仮説のサイクルが書かれていて、その通りだと思いました。
６つのスキルがバラバラではなく関連づけられていて実...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年01月02日

大学時代指導を受けていた布施さんの本。スポーツももちろんだが、仕事で結果を出すための目標設定方法、役割性格を演じること、獲得型思考を身につける重要性についてロジカルに説明されているので、色々と繋がる感覚が持てる本。去年読んだ中でとても良かった、やればできるのマインドセットという本と合わせて読むとメン...続きを読むタル面は相当勉強になる。

Posted by ブクログ 2023年11月11日

縦型比較志向
・自分がコントロールできるのは自分だけ。
・なりたい将来の自分と現在の自分を比較⇒逆算志向
・自分のスタイルを作る

役割性格
・苦手なことも演じ続ければできるようになる
・自分のなりたい理想の姿を演じる
・性格は変わらないが、成熟する

ダブルゴール
・目標か掲げるのではなく使う
・...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年04月18日

日本人の体質的にどうしても保守的になってしまうのかもしれないが、その殻を破って「獲得型」思考をすることで己を超えて行く。
失敗をすることを厭わずにチャレンジして学ぶ。
その思考を当たり前にする。
その思考が仮説→実行→データのサイクルを早め、成長に繋がるのである。
そしてそのサイクルが楽しいから超一...続きを読む流になれる。