アート筋トレでスリム美体に！

野田航平 / まいしろ

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優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美！

アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。さらに、そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレを部位別に紹介する。「ミロのヴィーナスは腹筋だけ超強い！」「じつはストレートネックだった王妃ネフェルティティ」など、新たな視点でアートを楽しみながら、体を美しくすることができる。

◎自分に目指せそうなボディを探せる、「アートマッスル分類表（カラー）」付き！

《紹介する作品》カラー9ページ！「ミロのヴィーナス」、ボッティチェリ「ヴィーナスの誕生」、ゴヤ「裸のマハ」、レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナ・リザ」、「サモトラケのニケ」、ミュシャ「四芸術／ダンス」、ドガ「舞台の踊り子」ほか

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: さくら舎
• ページ数: 120ページ
• 電子版発売日: 2022年11月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 94MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

一流アートを筋肉視点で見るという、かなりエンタメ要素の濃い一冊。今まで西洋の裸体画や裸体像の女性は豊満なイメージだったけど、言われてみれば、ウエストのくびれ、鎖骨、肩甲骨も美しい。推定体脂肪率も全然高くない。できれば作品写真はカラーで欲しかったが仕方ないか。次、美術館に行ったら、こんな視点で作品を見てみよう！
運動はベッドで寝転びながらできそうな簡単でゆるい感じのものばかり。YouTubeやインスタで見る運動は辛いし覚えれない私には向いてそう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

■評価
★★✬☆☆

■概要・感想■
○ダビデは体脂肪率10％、1年でなれる。ラオコーンはベンチプレス絶対やっていて、3年かかる。という衝撃の見出しに惹かれて購入。

○しかし、内容はビーナス像など女性の像や絵が中心であった。筋肉について入っているけども。女性向けなので、筋トレも強度が低いものなので、物足りないと思ってしまった。