忘れる脳力 脳寿命を伸ばすにはどんどん忘れなさい

岩立康男

人間は健全な脳を保つために、「積極的に忘れる機能」を持っていた！ 最新の脳科学をもとに、「記憶と忘却」の正体を解説。脳寿命を延ばすメソッドのほか、「忘れたい記憶」を消し「忘れてはいけない記憶」を維持するための方法を提案。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 社会・政治 / 社会学
• 出版社: 朝日新聞出版
• 掲載誌・レーベル: 朝日新書
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2022年10月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

ニュートン式超図解　脳　という本と
並行読みしてたら、何だか楽しくなって
最後まで
読んでた内容、忘れた！
忘れる事が新たな記憶をもたらす
情動を伴う記憶は　集中系で対処
多様性とは、記憶の取捨選択の中から考える、
思考性の違いもあるのだと
定着させるためには何度か読まなくては！
すごく楽になる本、出逢えて感謝

[ブクログ · ★★★★★]

まず、忘れるのは全く悪いことでなく考えるために必要なことであること、何かを覚える＝何かを忘れることに今までの考えを刷新された。

加えて、「過去の恋愛の記憶は新たな恋愛で塗替えろ」やアイデア創造のベストセラー『アイデアのつくり方』の経験則が脳科学的に説明されていて、これまでの日常生活でのなんとなくの経験知の点が繋がっていく感覚を得られた。

文献等のエビデンスが記載されていたらもっとよかったです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

考えることで忘れる。忘れることで脳が進化していく。

歳を重ねることで本当によく忘れることが増えたと思う。いや、昔からあんまり覚えてられない方ではあるか。

考えてるから忘れてるんだ、と自信を持っていいんだと思うことができそう。