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ストレスだらけのビジネスパーソンに知ってほしい
「心身の癒やし」から「仕事のパフォーマンス向上」「人格修養」まで、
幅広い茶道の効能
１日の仕事を終えた後、あなたはどのように過ごしていますか？
ストレスフルな毎日を乗り越えるため、趣味やくつろぎの時間を
過ごしたり、疲労回復のケアをおこなったり、あるいはビジネス
パーソンとして成長するため、知識の習得や修養に精を出してい
る方もあるでしょう。そんな方々に私が断然、お勧めしたいのは
茶道です。
茶道はビジネスパーソンの「癒やしとリフレッシュ」「仕事に使え
る教養の習得」「高い価値観を磨く人間修養」に大いに役立ちます。
ビジネスパーソンに役立つ茶道の効能は実に多様です。
手軽に実感できる効能としては「心身の癒やし」と、それによっ
てもたらされる「仕事のパフォーマンスの向上」が挙げられます。
これらは、おもに非日常的な落ち着いた空間で、五感への過剰刺
激を遮断し、心身を深くリラックスさせることで得られる効能で
す。
さらに茶道では、瞑想時の意識（マインドフルネス）に近い状態
を体験することがしばしばあり、その効果であるともいわれてい
ます。
心身がしずまり、さまざまな機能のバランスが整う。ストレスが
緩和、解消され、ストレス耐性が高まる。集中力と記憶力がアッ
プし、また洞察力、直観力が高まる。不安、怒りなどネガティブ
な感情が緩和、解消される。
茶道によって、こうした効能を体感できるのです。
（プロローグより）
本書は、医者である著者だからこそお伝えできる、茶道が心と体に
もたらす効能を解説していきます。ストレスだらけのビジネスパー
ソンにぜひ読んで欲しい１冊です。
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Posted by ブクログ
茶道のお稽古や茶会で、感じたり体験していることをうまく表現されていると感じました。お稽古の時間は、家庭での役割、社会での役割にとらわれないただの自分に戻る感じや、その空間にいるだけで大切にされ癒される気持ち、先生がいつも準備して私たちを迎えて下さるその気持ち（掛け軸の言葉を見て心を打たれる場面）など、わかるわかるという内容が多かったです。
お稽古を始めたばかりの時は、一つ一つの所作を覚えて間違いのないようにと必死だったけれど、慣れてくると手が流れを覚えてくるというか、考えなくても次の所作に移れるようになり、そうすると無心でお点前をできることがあります。そういう時には色々な雑念から解き放たれて、心が自由になるような感じがします。なかなかそういう時間は日常では作れないので、すごく幸せに感じます。五感すべてを使って、その空間、その時間を味わうのが茶道なのかなと思います。一期一会ですね。
著者と同じ石州流を学んでいるので親近感があり嬉しかったです。
Posted by ブクログ
＞茶道はビジネスパーソンの「癒やしとリフレッシュ」「仕事に使える教養の習得」「高い価値観を磨く人間修養」に役立ちます。
ビジネスパーソンが茶道を嗜む。たまに聞く話ですが、書道でも花道でも日本の「〇〇道」を習得すれば大概上記の三点は身に付くような気もします。そういう意味では茶道業界がいち早く「ビジネスパーソン」という顧客を獲得すべく動き出したのは感心、といったところ。
というわけで前半の「茶道は何故ビジネスパーソンに必要なのか」マインドフルネス云々は読み飛ばして後半の「教養としての茶道」を楽しみました。
「和敬清寂」「 一座 建立」といった日本の精神性は、ぜひ実際の茶室で味わったうえで日常やビジネスで活用してみたいという気持ちが湧いてきました。
利休と戦国時代の武将や政治との関わりもおさらいできてよかったです。利休は信長に殺されたと勝手に脳内変換されていたことに苦笑い。
茶道の茶事には、寒い時季に暗闇の中でおこなう「夜咄の茶事」、極寒の夜明けを味わう「暁の茶事」という、あまり快適とはいえない環境で催される茶事があるそうです。自然の厳しさを味わうという体験は、現代に生きる日本人としてぜひともやっておきたいもの。どんどん暖冬になっていくし。
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