「ありがとう」の教科書 良いことばかりが降りそそぐ感謝の技術30

武田双雲

★世界で活躍する書道家・武田双雲の集大成★
★日本で一番簡単な「ありがとう」の本★
★ありきたりな日常が、感動のドラマに変わる★

いまの閉塞感がある世の中で、一番必要なのは「感謝」ではないか？
たしかに「感謝が大事」ということはいろいろなところで言われていますが、大切なのは、その「感謝」の力を多くの人が使いこなせるように、理論と行動原則を交えてわかりやすくご紹介することです。
目の前のできごとの解釈を変えて、感謝をもってヒト・モノ・コトと接する。それだけで人生は簡単に変わります。
自他ともに認める「感謝の達人」である筆者に、感謝を習慣にして人生の幸福度を上げるための30のことを語りつくしてもらいました。
難しいことは何も必要なし！シンプルで究極の１冊が誕生！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: すばる舎
• タイトル: 「ありがとう」の教科書 良いことばかりが降りそそぐ感謝の技術30
• タイトルID: 1159140
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2022年06月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

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「周りのこと全てに感謝する」ことが幸せな人生を作る。いただいたことや報酬への感謝はスムーズでやりやすい。そこから一歩進んで、自分の身の回りにいつもあるもの、当たり前と感じていたことがとても尊い奇跡だということを身体に染み込ませて日常化してこう。

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ありがとう、おかげさま、手を合わせよう、ていねいな所作をしよう、呼吸で整える、ネガティブのなかにポジティブがある、ネガティブなときは意識を外に向ける、強引に良い気分にもっていくことが大切。
読んでいる時間、やさしい気持ちになれた。

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感謝は無限の可能性を秘めている。そう感じた。
当たり前なものはなく、どこかしらに感謝すべき点は存在する。

特別なことが起こった時に感謝するのではなく日々の小さな出来事も奇跡の連続であり、それに感謝することが大切なことなのだと感じた。

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戦争や災害など苦しんでいる人がいる一方で、何不自由ない生活を送れている。仕事もあるし、あったかくして毎日眠れている。こんな豊かな生活が送れているのは当たり前のようで当たり前ではない。本当にありがたいことなんだなぁ。
と、最近特に感じる「自分が今ここにいることへの感謝の気持ち」を、お世話になっているまわりの人にどう伝えればいいのかわからなかったので読んでみました。

もちろん仕事やプライベートで関わる人たちに「ありがとう」を言うのは感謝の一丁目一番地なのですが、普段何気なく使っている道具に「お借りしている」という感覚で向き合ってみたり、お金やゴミなど「手放すモノ」にも感謝の気持ちを持つ習慣を身に付けたいと思いました。
さらに自分自身にも感謝する。１日１回でいいので、鏡に映った自分に手を合わせながら「ありがとう」と言う。私を大切にできるのは私だけ。

所作の重要さも興味深いです。
「手を合わせる」「礼をする」というていねいな 所作は、呼吸を深くして「気」を整える効果があるそうです。
また、茶道などの所作も行為自体にエネルギーを生み出しているとのこと。

自分の日常の行動やモノの扱い方にも気を使うことによって、「当たり前」へのありがたみを感じ、感謝を表すことができるとわかりました。

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ありがとう！この5文字にはすごい力があるんだと再確認した。
人生を前向きに生きるためには、忘れちゃいけないこと。簡単なことだけど、この5文字を意識するだけで、人生が前向きに転んでいくようなきがする。
感謝の技術を身につけると。未来が変わってくるような気がします。
さぁ、明日から実践しよう。

[ブクログ · ★★★★★]

ありがとうと口にすることを自然と意識していた私だけど、この本まで深く考えられていなかった。
なるほどと思うことが多く、何度も読み直したい。
感謝は気づいたら当たり前に変わってしまうから、手元に置いておいて感謝を思い出せるようにしたい。

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子供の頃から、天才と親から言われ最上級の自己肯定感を持った双雲さんの本。最上級の自己肯定感は、自らを神社化、神格化し人を妬む必要もない。
本の中では、感謝の反対が当たり前であり傲慢につながると書かれており、覚えておきたい言葉となりました。
本を読んだ次の朝、朝日が上がるのを見て、綺麗だな、ありがたいなと思いました。
武田双雲さんの、作品も心動かすいい作品ですね
鴨頭さんとYouTubeで対談しているので興味あれば見て下さい

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最初から最後まで、｢感謝｣｢ありがとう｣ばかりなので、お腹いっぱいになりますが、この気持ちは常に忘れないように心がけたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

「日本で一番簡単な ありがとう の本」という言葉の通り、読みやすくすっと心に入ってくる内容だった。
“感謝の反対は当たり前、当たり前は傲慢の始まり”
頑張るのが当たり前、ちゃんとするのが当たり前、自分が当たり前にやってることは他人もやって当たり前…というように「当たり前」ベースに生活してしまっていると、たしかに感謝は薄れている気がする。特に「自分は頑張ってる」と思ってるときほど、そっちに意識が行き過ぎて感謝を気に留める余裕がないというか。
あとは、仕事も人間関係も慣れ合うと傲慢になりがち…というのも納得。
変化の直後はたしかに感謝に敏感な気がするけど、環境にも人にも慣れると「当たり前」になって知らないうちに感謝を疎かにしてしまっているかもしれないと思った。
“丁寧の所作で万象と接する”ことで、あらゆるもの・出来事に手を合わせて「ありがとう」と感謝をしていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

心に余裕が無い時に、ゆったりとしたペースで読みたい1冊。
感謝を忘れずに、自分を大切にする。
気持ちが健やかだと周囲も幸せになる。