なぜかうまくいく人のすごい無意識

梯谷幸司

■あなたの人生の方向を決定づける
心の奥の「なんとなく」を自由自在にコントロールする方法

「ビジネスがうまくいかない……」
「年収が上がらない……」
「恋愛、結婚生活がうまくいかない……」
「健康に不安がある……」
「お金がない……」

これらは一見無関係に見えます。
ところが、原因はすべて同じなのです。
本書では、その秘密を解き明かしていきます。

■本書の目次
第1章 なぜかうまくいかない──その原因「メタ無意識」とは？
自分で決めたＡ君と周りの基準で決めたＢ君の根本的な差
自信の決め手となる自己有能感と自己決定感
人間の意識には「顕在意識」「潜在意識」そして「メタ無意識」がある
「メタ無意識」はあなたの目に見えない看板になる
など
第2章 自分の「無意識のクセ」を知る14のパターン
自分の「無意識のクセ」を知る方法
パターン① 主体性【主体行動型・反映分析型】
パターン② 動機づけの方向性【目的志向型・問題回避型】
パターン③ 喜びの判断基準【他者基準・自分基準】
など
第3章 うまくいかない真犯人「メタ無意識」を書き換える
「なんとなく」の五感情報にくっついた言葉で現実が変わる
など
第4章 潜在意識を思い通りにコントロールするすごい方法
「お金は自分でコントロールできる」という前提を作る
など
第5章 あなたの人生をあやつる「言語」と「脳のパターン」の新常識
自分という名の辞書を編集する
など

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: フォレスト出版
• タイトル: なぜかうまくいく人のすごい無意識
• タイトルID: 1149728
• ページ数: 249ページ
• 電子版発売日: 2022年06月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

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喜びのズレはないか？
自分の喜びを他者次第にしない
自分の喜びと向き合って価値があると思うことをやる
脳は意味のないことをするのが苦痛
なんのためにそうなりたいのか？
人に話せるくらい明確に
自分原因で考える
騙されても「そうさせたのは自分」と捉えてみる
使う言葉を変えて結果期待ではなく結果行動型になる
「がんが治ったら現場復帰する」❌
「ビジネスを通して生きる目的を全うするためにガンを〇〇までに治す」◯
思い描いたものを脳は現実と判断する
収容所で最後まで自分の目的欲求を捨てない人が生き残った
生きて出たい
ではなく
生きて〇〇したいからこんなところにいる場合ではない！
という人だけ残った
脳は逆に働く
お金が欲しいという欲求を持ち続ける＝「お金がない状態を作り続ける」
誰かが損してる時は誰かが儲けてる
すぐやる。どうなるか？をリサーチしはじめない
何かを避けるためではなく何かを得るために動く
他人に左右されず自分がやりたいことを選ぶ
なぜ？(過去基準)ではなくなんのために？(未来基準)
うまくいく方法を待つのではなく自分で作る
楽しさなど人間的感覚より何を得るか何を避けれるか考える
体験中のワクワクより、達成後のワクワクを重要視する
ポジティブもネガティブも自分に原因があると考える
自分以外の原因と考えてる間は解決しない
何が起きてもポジティブに捉える
理性や論理より自分の価値観に頼って決断する
やらなきゃいけない❌
やろう、やりたい◯
絶対的自我で生きる
自分は価値がある、たまたまうまくいかないことやってるだけ
条件が揃うのを待つより条件を揃える行動をおこす
生存欲求ではなく目的欲求で動く
安心の確保のために動くと、ネガティブなことを想定しているので引き寄せる
生きる目的、自己実現のために動くとその現実を引き寄せる
貧富の差は経済でなく言葉のスキルの差で生まれる
脳は喜びより恐れを実現させる
苦痛な記憶を利用する
脳は逆に働く
安心を求めると苦痛な記憶が強化され引き寄せられる
苦痛な記憶をはっきりと意識し、やらないことリストを作る→脳が理想を強化する
やらないことリストをびっしり埋める
願望は役に立たない
避けたいことやりたくないことを恐れの感情なく明確にしてネガティブなものを利用する
子供のおねだり→「いらないでしょ！」他人基準が育つ
「なんでほしいの？」プレゼン力もつき自分基準が育つ
支払いのたびに生きる目的を呟く
「コーヒー代は500円。俺にはこういう生きる目的がある。そして今年はこういう数値目標がある。これを達成するためにいまからこのコーヒー代を払う」
脳が目標に向かって前進したと認識する
「お金は自分次第」になる
1避けたいことを洗い出す
(貧乏になりたくない)
2正反対の目標を立てる
(お金が欲しい)
3モデルを見つける
(憧れの人を見つけて、この人のどういう部分に憧れるのか、どうしてそういう人でいたいのか深掘りしていき、メタ無意識の形を整えてあげる)
4具体的にこうなりたいと自分に置き換える
(優れの人の素質や動き、考え方を、自分が実際にそのように表現をするとどんな感じがするか、憧れの人の着ぐるみに入るようなイメージで重ね合わせる)

「そうはいってもそんなことは無理だろう」と、引っかかってくる感情や思考のクセが出てきたら、第3章のメタプログラムの方向性を変えたり、記憶をやり直したりして、「できるかもしれない」「やりたい」に変えていきます。
さらに、憧れている素質で動き始めると、10年後、20年後、どんな結果になりそうか細かくイメージしていきます。たとえば、オフィスの様子、つき合っている友達や家族はどんな様子か。どんな環境で、どういう行動やふるまいをし、どんな能力や倍
念、価値観を持ち、自分についてどう考え、社会にどのような影響を与えているでしょう。何が見え、聴こえ、感じますか。だんだん妄想をはっきりさせていきます。
未来の記憶を思い出すのです。
5もっと、さらにを使って目標の表現を発展させる

いまは健康ではない」という前提になります。
脳は前提を現実化しようとしますから、「いまはそうではない」という状態が現実化してしまいます。ですから「私はもともと健康で、もっと健康になりたい」という表現にすると、前提が「いまは健康」というところから始まります。これはビジネスや対人関係でも同じです。こうして、「もっと」「さらに」という言葉をつけて目標を発展させていくのです
6望ましい状態を実現させているように振る舞う

セルフイメージも、自分の環境レベル、行動レベル、能カレベル、信念・価値観レベル、自己認識レベル、スピリチュアル・レベル、それらすべてを統一して同じ方向に向けると、どんなに小さな力でもレーザー光のように馬力を発揮するようになるのです。
脳は早く思いついたものを信じる
潜在意識に嘘をつかない
約束を破り続けると働かなくなる
脳は都合よく記憶をでっち上げる
記憶をやり直す
傷つけられた対象を倒すイメージをする
洗い出してやり直す
価値基準をはっきりさせる
ポストイットで並び替える
優先順位高い順に脳が動く
病気もビジネスも思い込みが9割
目標の確信度合いを出して、上げ下げしてみる

題を実明させるためには「頑張る」「努力」「目指す」は禁句

言葉は脳を変え、人生を変える。
自分の未来を具体的にイメージできているほどお金が入ってくる
(孫さんは50年後まで考えていた)
年収〇〇円以上はいらないと呟く(ギリシャ哲学)
理由もセットで
限界の8割を超えたら更新する限界を広げる
気付いたら呟くようにする
1日5万回以上人間は無意識に思い込んでいる
脳は自分の体の動きで、自分がどういう人間かを決める(寝る体制よくないかも)
衣服や化粧品など私たちは情報をまとっている
自分にとって正しい基準で選んでいるか？
恐れで選んでいないか？
10年後どうなっていたいかでチョイスを変える
服装や出入りする店にこだわる
憧れる人がいるであろう場所に入り浸る

↓違う本かも

細部に「本質」があらわれる
・性格は「顔」に出る
・生活は「体型」に出る
・本音は「仕草」に出る
・感情は「声」に出る
・センスは「服」に出る
・美意識は「爪」に出る
・清潔感は「髪」に出る
・落ち着きのなさは「足」に出る

●人間性は「声」に出る
●基本姿勢は「食べ方」に出る
●生き様は「歩き方」に出る
●センスは「フィット感」に出る
●前向きさは「肌質」に出る
●本性は「弱者への態度」に出る

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自分の中の無意識が言語化され理解しやすい内容だったと同時に自分の中の無意識のクセがだいぶ偏りがあるなと認識できました。
いくつかのパターン分析から自分の傾向は理解でき、理想の状態へつなげるヒントになる一冊。

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やらないことをきめる。
それをひっくり返す。
最低の事態を想定する。
なぜではなく何のために
ニューロジカルレベルやる。
やってる時のワクワクではなく、達成後のスッキリを目指す。
インナーチャイルド、マインドフルネスは使い方間違えるな。

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うまくいかない要素
1 本当の自分で生きていない
2 外部の状況に合わせて柔軟に自分の感情や振る舞いを変えることができない

常識は中所得者が使うもの
一流の常識を知れ
なぜではなく何のために
自分の喜びの基準
行動目的を達成することに喜びる感じる
→途中ではない
自分原因
苦痛ではなく、心からの欲求を
主体的行動
何かを得ると言う目的
やらないことリスト
憧れの人
今は健康だがもっと健康になるためには
という考え方
想定内意識　マイナス思考戦略
10年後その先どうなりたいのか
1000万円以上はいらない
10/29

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とても勉強になりました。前提が重要。潜在意識は前提と意味づけに従う。そこをしっかり理解して普段の発言、思考を行なっていく必要があると理解しました。今書いている目標の書き方や発言・思考に反映できそうです。早速実践してみたいと思います！

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日頃の自分の考えてたことが逆効果だったのがちらほら。今からでも意識改革すれば変わるかなとワクワク。具体例もあって想像しやすいし、仕事に限らずオフの過ごし方にも利用できそうなのがよい。

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脳の無意識の部分が現実を作り出す。
自分の思考のクセに気づくことができ、勉強になる1冊だった。
自分の思い通りの人生にしていくために、脳の前提を変える。全ては考え方、捉え方次第。
まずは顕在意識上で意識して思考を変えていくクセをつけていくこと。
一つ一つ実践していきたいと思う。

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無意識のくせ(メタプログラム)を変えることで、意欲が出たり、よい行動を選択して実行することができるようになるという。「物質タスク重視型」的な考えは今まで忌避してきたが、使い方によっては好ましい結果を出す手段になることがわかり、色々な考え方があるなと新鮮だった。NLPについて、もっと知りたくなった。

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いつもできない理由ばかり探してしまうが、身の回りの状況が変わらなくても自分の思考や言動のクセを自覚し調整していくことで、なりたい自分に変わっていけるのだと思えた1冊。


[特に覚えておきたいこと]

☆問題回避の為ではなく「何かを得る」為の目的思考で行動する。

☆他人からの承認や義務感からでなく「自分がやりたいからやる」。

☆「なぜ〜？」は過去に原因を求める。「何のために〜？」と未来に焦点を当てる。

☆身の回りの現実は全て自分が創り出したものだ、という自分原因型でコントロールする。

☆脳は逆に動く。対比として相対するものがあるから概念が存在し、体験が可能になる。「安心安全」を求めると、その対比として脳が苦痛なことを作り出してしまう。→自分基準で避けたいことをはっきり自覚して、やらないことリストを作っておく。

☆「こうなりたい」と思うと「今はそうじゃない」という前提になる。脳は前提を現実化しようとするので「もっと(さらに)こうなりたい」と目標を発展させる。

☆具体的に憧れの人をイメージして、望ましい自分になりきって振る舞うと、脳は「私はこういう人なんだ」と信じ込む。

☆想定外なことにストレスを感じる。マイナス思考戦略で想定内にしておく。

☆脳は記憶をでっち上げるので、嫌な記憶は書き換えてしまえばよい。

☆「頑張る」「努力する」「目指す」は体験の途中に焦点が当たってしまっているので、願望を達成するためには最終目的に焦点を当てる。
(例:「ペンを取るように頑張る」と「ペンを取る」は違う)

[ブクログ · ★★★★☆]

潜在意識への投げかけ方にはコツが要る点は新たな気づき。それよりもなりたい自分を考えることの大事さが伝わってきた。