なぜかうまくいく人のすごい無意識

梯谷幸司

■あなたの人生の方向を決定づける
心の奥の「なんとなく」を自由自在にコントロールする方法

「ビジネスがうまくいかない……」
「年収が上がらない……」
「恋愛、結婚生活がうまくいかない……」
「健康に不安がある……」
「お金がない……」

これらは一見無関係に見えます。
ところが、原因はすべて同じなのです。
本書では、その秘密を解き明かしていきます。

■本書の目次
第1章 なぜかうまくいかない──その原因「メタ無意識」とは？
自分で決めたＡ君と周りの基準で決めたＢ君の根本的な差
自信の決め手となる自己有能感と自己決定感
人間の意識には「顕在意識」「潜在意識」そして「メタ無意識」がある
「メタ無意識」はあなたの目に見えない看板になる
など
第2章 自分の「無意識のクセ」を知る14のパターン
自分の「無意識のクセ」を知る方法
パターン① 主体性【主体行動型・反映分析型】
パターン② 動機づけの方向性【目的志向型・問題回避型】
パターン③ 喜びの判断基準【他者基準・自分基準】
など
第3章 うまくいかない真犯人「メタ無意識」を書き換える
「なんとなく」の五感情報にくっついた言葉で現実が変わる
など
第4章 潜在意識を思い通りにコントロールするすごい方法
「お金は自分でコントロールできる」という前提を作る
など
第5章 あなたの人生をあやつる「言語」と「脳のパターン」の新常識
自分という名の辞書を編集する
など

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: フォレスト出版
• ページ数: 249ページ
• 電子版発売日: 2022年06月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

自分の中の無意識が言語化され理解しやすい内容だったと同時に自分の中の無意識のクセがだいぶ偏りがあるなと認識できました。
いくつかのパターン分析から自分の傾向は理解でき、理想の状態へつなげるヒントになる一冊。

[ブクログ · ★★★★★]

やらないことをきめる。
それをひっくり返す。
最低の事態を想定する。
なぜではなく何のために
ニューロジカルレベルやる。
やってる時のワクワクではなく、達成後のスッキリを目指す。
インナーチャイルド、マインドフルネスは使い方間違えるな。

[ブクログ · ★★★★★]

うまくいかない要素
1 本当の自分で生きていない
2 外部の状況に合わせて柔軟に自分の感情や振る舞いを変えることができない

常識は中所得者が使うもの
一流の常識を知れ
なぜではなく何のために
自分の喜びの基準
行動目的を達成することに喜びる感じる
→途中ではない
自分原因
苦痛ではなく、心からの欲求を
主体的行動
何かを得ると言う目的
やらないことリスト
憧れの人
今は健康だがもっと健康になるためには
という考え方
想定内意識　マイナス思考戦略
10年後その先どうなりたいのか
1000万円以上はいらない
10/29

[ブクログ · ★★★★★]

とても勉強になりました。前提が重要。潜在意識は前提と意味づけに従う。そこをしっかり理解して普段の発言、思考を行なっていく必要があると理解しました。今書いている目標の書き方や発言・思考に反映できそうです。早速実践してみたいと思います！

[ブクログ · ★★★★☆]

いつもできない理由ばかり探してしまうが、身の回りの状況が変わらなくても自分の思考や言動のクセを自覚し調整していくことで、なりたい自分に変わっていけるのだと思えた1冊。


[特に覚えておきたいこと]

☆問題回避の為ではなく「何かを得る」為の目的思考で行動する。

☆他人からの承認や義務感からでなく「自分がやりたいからやる」。

☆「なぜ〜？」は過去に原因を求める。「何のために〜？」と未来に焦点を当てる。

☆身の回りの現実は全て自分が創り出したものだ、という自分原因型でコントロールする。

☆脳は逆に動く。対比として相対するものがあるから概念が存在し、体験が可能になる。「安心安全」を求めると、その対比として脳が苦痛なことを作り出してしまう。→自分基準で避けたいことをはっきり自覚して、やらないことリストを作っておく。

☆「こうなりたい」と思うと「今はそうじゃない」という前提になる。脳は前提を現実化しようとするので「もっと(さらに)こうなりたい」と目標を発展させる。

☆具体的に憧れの人をイメージして、望ましい自分になりきって振る舞うと、脳は「私はこういう人なんだ」と信じ込む。

☆想定外なことにストレスを感じる。マイナス思考戦略で想定内にしておく。

☆脳は記憶をでっち上げるので、嫌な記憶は書き換えてしまえばよい。

☆「頑張る」「努力する」「目指す」は体験の途中に焦点が当たってしまっているので、願望を達成するためには最終目的に焦点を当てる。
(例:「ペンを取るように頑張る」と「ペンを取る」は違う)

[ブクログ · ★★★★☆]

潜在意識への投げかけ方にはコツが要る点は新たな気づき。それよりもなりたい自分を考えることの大事さが伝わってきた。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分が望む方向とは逆に動いていることはメタ無意識が働いているんだと思うことがあった。
自分の本当に望む方向に向かうために14のパターンを活用して少しずつでも変化させていこうと思えた。

[ブクログ · ★★★★☆]

少し理解と実行が
間に合わないところがあるので再読したい

無意識はそっちに脳が引っ張る
結婚したい　結婚してない今、だったり
結婚実はしたくない　とか思い出させる

可愛くなりたい　は可愛くない今を感じさせる
今も綺麗だが、もっと可愛くなりたいとする方がいい

自分に原因をつくる
確かに周りはかえられないから
そっちに原因をつくるより、
変えられる自分を原因とした方がいい

[ブクログ · ★★★★☆]

○結果重視型↔︎プロセス重視型、○自分中心型↔︎他人重視型
内的基準↔︎外的基準、自己有能感＋自己決定感

[ブクログ · ★★★★☆]

メタ無意識＝現実の出来事の受け止め方
現実の出来事に対する受け止め方が過去からの思い込みによりフィルターがかかってしまっている

そのため、見つめ直すは過去の出来事の受け止め方
過去を再定義する。自由を再定義する。

過去の出来事で自分が悩んでいたこと、こう出来ていたら良かったことを、理想的な記憶に塗り替える
•出来ている前提:もっと、さらに
•理想とするモデルを演じる（理想）
→つまり、今の自分は理想的な自分である
⭐︎理想的な事をできている自分があたりまえ
理想も実は理想でもなんでもない。できないという勝手な思い込みが作り上げているにすぎない。捉え方によってはそれはできて当然なことばかり。勝手に自分を下げているだけ。

ヒトは意識1割、無意識が9割の中で生きている。
自分の現在の考え方•価値観では改善できない問題があると認識する。そこで介入する必要があるのが、無意識の存在。ヒトの基盤とも言うべき過去から築きあげられた無意識という考え方•価値観を再構築する。自分という存在を客観的に見つめ、自己を脱して自分をとらえなおす。セルフイメージを理想の型に直す。セルフイメージも勝手な過去の自分の思い込みで作り上げられたものでしかない。


イメージと現実は脳からしてみれば同じ。
同じ反応を身体に及ぼす。