生後すぐからできる 赤ちゃんの筋トレあそび

川島智世

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27年間のべ4万人以上のママたちを支援してきた助産師が提唱する、
赤ちゃん（生後すぐから3歳頃）の脳や運動機能を発達させる、
62の楽しい「筋トレあそび」を紹介。

「筋トレあそび」のメリットとして、
(1)運動機能の発達を促す
(2)五感を刺激して、脳の発達を促す
(3)夜泣きや小食などの悩みを解消④自分に自信がもてる子になる、などが挙げられます。

そして、
●元気いっぱいの赤ちゃんは…ありあまるパワーを発揮できる
●おとなしめの赤ちゃんは…筋力・体力・持久力がアップ
●運動が苦手な赤ちゃんは…体を動かす楽しさがわかる、などの効果が期待できます。

本書から二次元コードなどですぐに「筋トレあそび」の動画を見ることも可能。
可愛らしいイラストとともに、わかりやすいビジュアルで楽しく実践することができます。
「筋トレあそび」を実践したママたちの体験談も収録しています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: 主婦と生活社
• ページ数: 99ページ
• 電子版発売日: 2022年03月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 68MB

[ブクログ · ★★★★★]

首がすわったら、しっかり指を掴めるようになったら、など具体的にいつからできるということをしっかり示した上でできる筋トレあそびが満載。
0歳の子どもをもつ親は必読。
日中子どもと何をすればいいか…と悩んだ時にすぐできるので非常に助かる。イラストや参考動画つきなのでわかりやすい。ミニコラムもためになった。

[ブクログ · ★★★★☆]

借りたもの。
生後すぐからもはじめられる、赤ちゃんの筋トレ方法をかわいいイラスト共に解説。赤ちゃんとのスキンシップでもある。
目安としての月齢ごとに章立ててあるが、実践は赤ちゃんそれぞれの発達段階を目安として行うとの事。

もちろん大人の身体の部位や目的に沿った強化プログラムのようなものではない。身体に触れ、声掛けし、大人と一緒にあそぶ。
身近なハンカチや紐などの道具から、おもちゃなどを用いて好奇心を刺激する。

しかし…新生児、母乳やミルクをあげている時以外、ほとんど寝ているけど…その状態でスキンシップして良いものかどうか……

Youtubeに動画も公開している。
実際にどの様な遊び方になるのか、参考になる。