３週間続ければ一生が変わる あなたを変える１０１の英知【電子特別版】

ロビン・シャーマ / 北澤和彦

全米１００万部、日本３０万部突破のベストセラー！
「この本には、あなたの人生を変える最高のものが詰まっています」

リーダーシップや自己実現の世界的権威ロビン・シャーマが、人生を変える英知を授けます！
日本語版発刊以来、多くの人の心を捉え、生活を豊かにしてきたあの１冊が復活。
すでにお読みいただいたみなさんも、いままで知らなかったというかたも、ぜひ手に取ってください。
「行動力」「時間管理」「ポジティブ思考」「自己実現」「意識改革」「癒しと健康」「発想力」「人間関係」「家族愛」「目標実現型人生」という１０のテーマについて、全１０１項目の知恵の結晶が詰まっています。
１項目ずつ読み、実践していけば、人生がよりよいものに変わるのを実感できるでしょう！

著者より「本書につづられていることばは、心から感じたものです。わたしが申しあげる英知を発見するだけでなく、あらゆる生活の場でそれを実践して、つねに改善をめざしていただきたい、という願いをこめて書きました。わたし自身もためしてみましたが、知るだけでは十分ではないことがわかりました――望ましい人生を送るためには、そういった知識に基づいて行動しなければならないのです……みなさんの心のやすらぎ、おおいなる繁栄、価値ある目的をもって送られるしあわせな日々を願ってやみません」

※本書は、2009年に海竜社から刊行された書籍を再編集したものです。

※本コンテンツは扶桑社刊「3週間続ければ一生が変わる あなたを変える101の英知」(2021年12月31日初版第一刷発行)をもとに新たに再編集した電子特別版です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社BOOKS
• ページ数: 288ページ
• 電子版発売日: 2022年03月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

わたしが人生で最初に出会った自己啓発本と言って良いだろう。いま読み返すと科学的には誤りといえる部分も散見されるが、概ね役に立つ内容が書いてある。引用が多くなされており、どれもわたしの人生に大きな影響を与えた。ときどき読み返す価値がある。

[ブクログ · ★★★★☆]

まず最新刊へコピペ）
【before】この本を読む前の私は何々でした。
【気づき】この本を読んで、これらについて気づきを得ました。
【TODO】今後、これらを実行していこうと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

日記ではなく日誌をつける。人生の目標をつくる。三週間続けられるかわかりませんが、意識を変えて目的のある人生を過ごしたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分が明日死ぬとわかっていたら、今日1日の過ごし方を後悔しないか、やりたいこと、言い訳をしてやってこなかったこと、全てにおいて後悔してしまうと気付かされました。

もちろん時には休んでもいいけど、『今日も納得のいく、いい1日を過ごせた！』と自信を持って言えるような日々を送りたいと思える本でした。
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現代を生きる人たちに、考え方のヒントや人生の道標を教えてくれる、とっても素敵な本でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

良いことは言ってるけれど、スピリチュアルな内容も含まれているのが気になる。項目が多すぎるけれど、当たり前な内容もあるので「あなたを変える」までいけるのかは疑問。

[ブクログ · ★★★☆☆]

10年ぶりくらいの再読です。
少し前の本なので今の時代に実現するのはちょっと難しいものもありますが、101個のうち自分に必要なものだけでも実行するのにはいいのかなと思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

心を良くする習慣や言葉の数々

・行動は習慣だからポジティブな行動をとればとるほどもっとやる気になる
・ロケットの発射直後の2.3分の燃料は、その後の50万マイル以上の距離で消費するより多い
→習慣に関しては最初の21日間を乗り切る
・偉大な人びとが到達し、かつ保持している高みは、突然跳んで到達したものではない、
そういう人たちは仲間が寝ている夜のあいだも向上のための努力を続けていたのだ
・日記ではなく日誌を
何をするのかなぜするか何を学んだか
・どれだけの価値を付加できるかによって報酬は決まる
・うまくいくまでそのフリをする
なりたい人物のようにふるまう
・りっぱに成し遂げられたことの報酬は
それを成し遂げたことである

[ブクログ · ★★★★☆]

1日のはじめのプラチナの30分で何をするかが、そのあとに続く1分1分に大きな影響を与える
1番純水なことだけを考え、もっとも非の打ち所のない行動をする

日記ではなく日誌をつける
なにをするか、なぜそれをするか、自分のしたことから何を学んだか、分析し評価をする
1日15分で人生が好転する

日誌の左ページに、人生で犯した10のもっとも大きな過ちを書き出し
右ページに、それぞれの過ちから学んだ教訓、失敗の結果として人生にもたらされた恩恵を書き出す

弱点を見つける

理想の隣人リストをつくる
→過去の過ちがないといまほど人生が豊かじゃないことに気づく

自分の理想のマントラを唱える
暇なときにに1日200回、4週間

“モリー先生との火曜日”を読む

愛の口座
いいことしたらその分貯金する、貯金額を見たら幸せになる
「豊かな心がないと、富は醜い物乞いである」

口1つ、耳2つなのは、しゃべる2倍は聞きなさいということ
・話してるとき60秒何も言わなかったら相手は理解してないからあまりしゃべらないほうがいい
・話を遮りたい誘惑を抑え、もっと聞こう
・相手が話し終わってすぐ意見を言うのではなく、じっくり反芻しよう。「念の為に聞きますが、、」など

怒りたくなった時は3つの門テスト
①このことばは真実化か
②このことばは必要か
③このことばに思いやりはあるか
3つくぐればそのことばを発する

友人と親族の輪が広い人ほど長生きで、よく笑い、心配事が少ないという研究結果が出ている
3人の素晴らしい友人をもっている人が本当に裕福な人
カクテルパーティーに行ったら、勇気を出して歩み寄り自己紹介をしよう
人は誰でも好意を持たれたいからあなたが率先して行動したらたいていの人は喜ぶ
彼らが反応しなくても、損するのは彼らだから丁重に辞去して次の人のところへ行けばいい

いい映画を見ると、視点が蘇り、最も大切なことが再認識できて、人生におけるあらゆることに対して情熱的でいられる

記念日に木を植えよう
東洋の古い思想では充実した人生を送るには
子どもを産み、本を一冊書き、木を1本植える
そうすると死んでも3つの遺産はいつまでも生き続ける

自分自身を”運命の最高経営責任者“”人生のCEO”とみなす
「そうなるのであれば、それは私次第だ」
偶然に委ねるのではなく、自分で行動して掴みとるしか道はない

過去にいかに時間を浪費していても、これからやってくる時間は完全無欠で、いつでも最大限に活用できる状態である
過去に何が起きていても、未来には一点の曇りもない

朝の葬儀
今日が最後の日で、締めくくりの日で、人生を完結させる日であるかのように、毎日を送る



「ダイヤモンドは地中で絶え間ない重圧を受けて生成される」

「バンドをするな。場外ホームランをねらえ。自分が抱く夢以上に豊かにはなれないのだ。」

「人生最大の逆境は、つねに人生最大の幸福を示してくれる」

「人生は数字のゲームにすぎません。リスクを負えば負うほど、報酬は多くなります。」

「片足を二塁につけたまま、三塁に進むことはできない」

「毎日、ほかの誰も読んでいないものを読みなさい。毎日、ほかの誰も考えていないことを考えなさい。いつも満場一致の一員になることは、心にとって決していいことではありません。」

「人格は最も楽な経験を通して形成されるのではなく、最もつらい経験をしている間に形成されるのだ。」

「若さは年齢ではありません。気持ちです。理想を捨て、若いという自覚がなくなったとき、人は初めて年をとるのです。」

[ブクログ · ★★★☆☆]

「生まれた時、周りの人は喜んでくれてるのに、泣きっぱなしだった。喜んで天国に行く時、周りの人が泣いてくれるような人生を送りなさい」という出だしの言葉が衝撃的だった。どの本にも書いてあるようなメソッドだけど、読み直して再認識しておこう。