腸をキレイにする!

腸をキレイにする!

作者名 :
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作品内容

あなたは1日何回、ウンチをしますか?

腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。

便秘はお肌と健康の大敵。

「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、
「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。

根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、
頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、
図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します!

本書を読んで、腸をキレイにしてみよう!

ジャンル
出版社
日経BP
ページ数
224ページ
電子版発売日
2011年10月14日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
1MB

腸をキレイにする! のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年05月21日

    甲田先生の本を見てると少食にしたくなってきちゃう。
    少食にし過ぎて痩せ過ぎちゃったので、そこそこにしておきます笑

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    Posted by ブクログ 2009年10月04日

    西式 甲田式

    腸の重要性
    腸の状態 健康の判断などが書かれています

    実践法は 少食 生野菜 を軸とした内容でした

    西式の本を読んだことがあり
    既知であったからか 内容がすこしくどく感じました
    +面ばかりに偏っているからでしょうか。。
    とはいえ 本筋は実体験として 間違っていないと思います。

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    Posted by ブクログ 2015年05月06日

    半日断食に興味があり、追加で読みました。
    内容としては、奇跡が起きる半日断食、を読んでおけばそれに追加されるほどのものではないです。
    ただやはり日頃からの宿便の取り方などがかかれており、非常に実践したくなるような本。

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    Posted by ブクログ 2011年11月21日

    西式健康法に基づいて書かれている。
    日経ヘルスに連載させていたものをまとめた本かな。
    半分信頼、半分アヤシイ

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