幸せになりたければねこと暮らしなさい

樺木宏 / かばきみなこ

保護ねこ7匹と暮らす出版コンサルタントが書いた、初の「ねこ啓発」書!
◆ねこ啓発【ねこけいはつ】
ねこと暮らすことにより人の潜在的な能力が引き出され、精神面でも成長すること。またはその効果。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 自由国民社
• タイトル: 幸せになりたければねこと暮らしなさい
• タイトルID: 1002990
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2021年08月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 38MB

[ブクログ · ★★★★★]

2025/10/05
p.141
　そこで私は、まずねこを「自信を高めるためのメンター」にすることを提案します。
　ねこはどんな人間も及びつかないほど自立心が強い上、毎日そばにいて手本を見せてくれるからです。そして先にも述べたように、ねこは自分を大切にし、なおかつ周囲と上手にやる生き方においては、１万年もの実績もあります。
　失敗してしまっても、自信を失っても、もう自己嫌悪に陥る必要はありません。家に帰れば、理想的な生き方を体現している可愛いメンターが、あなたを待っています。あなたを叱咤激励（ごはんの催促）し、NO!というべき時（お腹を撫でたら怒られる）を教えてくれます。時には優しく（気が向いたら）励ましてくれるでしょう。
　そして素晴らしいのは、尊敬すべき存在である彼らが、あなたを慕い、認めてくれているということ。この事実があなたを勇気づけ、心を癒し、強くするでしょう。

ねこは理想的なメンターである

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猫を飼うということは新しい家族を迎えるということ。その責任について考えさせれました。
、、、でも、やっぱり猫はかわいいですね。

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猫好きにとっては「確かにね」と。
「知ってる」と思うタイトル（笑）
様々な角度から詳しく丁寧に書かれています。
猫を飼おうかと思っている人、「猫好きはなぜあんなに猫好きなんだ？！」と不思議に思っている人におすすめ。
子猫の写真がものすごく可愛いです！

猫を飼う人が犬を飼う人よりも増え、「ネコノミクス」なる経済効果もうたわれている時代ですからね。
著者は出版のプロデューサー。
保護猫7匹と暮らしているそう。
動物行動学、心理学、経済学、自己啓発本などの知識を織り交ぜつつ、猫と人間との関わりについて、それがなぜこんなに幸せなのかを語っていきます。
こういう風にまとまった本はあまり思い浮かばないので、意味はあったんじゃないでしょうか。
ちょっと長い気はするけど（笑）

猫は寄り添い、笑わせ、癒してくれる。
群れの動物ではないので、義務感ではなく信頼や愛情でそばにいてくれる。
正直に自分を主張しながら、関係を保つ達人なので、自分も自由な気分で生きることを学べる？
セロトニン：別名「幸せホルモン」、オキシトシン：別名「愛情ホルモン」、ベータ・エンドルフィン：別名「脳内麻薬」といった脳内物質は、いわば三つの「ねこホルモン」だという！
撫でたり、猫を眺めて可愛いな～と思うだけでも、これらが分泌される。
猫を一緒に可愛がることで、家族のきずなも安定する。

こちらも猫飼いが長いので、そうそうそうそう！と納得することがほとんど。
自分の経験から、出会った猫たちについて、ほとんど同じようなことを書けますね。
ちょっと強引な展開ににやにやしたり、細かく細かく言えば「…それは断言できる？」と思うこともありますが。

あ、「笑わせ」は私の言葉かも…猫の面白さについてはあまり触れられていないので。この本は何でこんなに真面目なの、というぐらいだから（笑）
猫が気まぐれで人の言うことなんか聞かないというのは～魅力の一つなんだけど、私の場合は呼べば来るし、言うこと聞いてくれましたよ、かなり。もちろん、いつもではない（笑）

奥様のかばきみなこさんが監修で、猫飼いの先達であるよう。
ねこ生活アドバイザーとして、「知識ゼロからのねことの暮らしかた　ねころん」というサイトをやっているそうで、保護猫の譲渡や、子猫の育て方、介護など色々な相談にも乗るとか。
そのことも紹介しておきたいと思い、アップすることにしました☆

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保護ねこ7匹と暮らす出版コンサルタントによる「ねこ啓発」書。人とねこがより幸せな関係を築き、不幸なねこが減らせるよう、ねこと暮らす素晴らしさを説く。ねこの写真も多数掲載。

ねこを飼えばセロトニン、ドーパミンなど脳内物質が作用して幸福になれるそうだ。そこまで分析してくれなくても、ねこを飼っていて十分幸せを感じていることを再確認した

[ブクログ · ★★★★★]

樺木宏＆かばきみなこ　著「幸せになりたければねこと暮らしなさい」（２０１６．１２）、はい、ねこと暮らして幸せになっています(^-^)　①ねこは私達の生活に張りを与え、心を健康に保つ（打算や条件抜きで、そばに寄り添ってくれる）②自分らしい生き方を教えてくれる（自分自身を偽らず、素直に感じるままに表現していい　と）（ねこは主張を通しながら関係を維持する達人）（ねこは決して自分を偽ってまで好かれようとはしない）③ねこはとても情に厚い（全米が驚いたねこの捨て身の恩返し：犬に襲われた少年が飼い猫に救われた）

[ブクログ · ★★★★☆]

猫ちゃんが人間に及ぼす凄い効果を中心に、歴史や身体能力、接し方について書いてありました。
脳科学や心理学と絡めていたところが良いなと思いました。大変楽しく読めました。

一番すごいなと思ったのは、ホルモンや神経伝達物質についてです。
猫ちゃんに接するだけで、ハッピーにさせてくれるホルモンが三種類も分泌されるそうです。
セロトニンとオキシトシン、ベータエンドルフィンです。とりわけオキシトシンは凄いです。
副腎皮質から分泌されるコルチゾール（ストレッチホルモン）を減らし、さらに血糖値を下げるインスリンの分泌を促します。つまり、糖尿病や動脈硬化を多いに予防してくれるわけです。

一番感動したのは、猫ちゃんの本能についてです。
猫ちゃんは、人間に対しての義務感や打算が一切ありません。したがって、「ただそうしたいから、そうしている」ということ。
これを知って以来、知り合いの猫ちゃんに会ったとき、そばに来てくれるだけで、それまで以上に多幸感に包まれるようになりました。

猫ちゃんの特徴として、他にも、自立心が強い、自分が強いことをひけらかさない、しっかり自己主張するといったことがあります。
僕は若い頃、見本となる師匠と呼べるようなメンターがたくさんいました。しかし、現在は特にいません。そこで、今後は、猫ちゃんをメンターにしようと決めました。

僕と友達になってくれた猫ちゃんたち。
いつも癒してくれてありがとう。
そして、これからもよろしくお願いします。

[ブクログ · ★★★★☆]

ねこ啓発本をうたっている本書
著者はほんとに猫が好きなんだろうなあ(病的に)って感じが伝わってきました
斜め読みでパラパラ読んだけど猫ってやっぱり可愛いなあ、所々に差し込まれてる猫の写真が可愛すぎて、、！

[ブクログ · ★★★★☆]

猫好きの人のための本。猫を飼っているからこそわかる、猫の魅力が満載。猫を飼ったことのない人からすると、何を真面目に書いているんだと思われるくらい真面目に、科学的に「猫を飼うと幸せになる理由」が書かれている。
私は猫をずっと飼っているので納得。
猫を撫でると幸せホルモンが分泌され、人にとっても猫にとってもプラスになる。まさにwin winの関係！とは笑ってしまった。
著者の飼っている猫たちの写真も可愛い。猫好きに薦めたい一冊。

[ブクログ · ★★★☆☆]

猫愛が詰まっていた。
個人的には第一章が好み。「そうそう」と納得感をもって読み進められるところが良いです。
猫啓発、まさしくその通りで『人の潜在的な能力が引き出されて、精神面でも成長する』そんな効果が猫にはあります

[ブクログ · ★★★☆☆]

猫好きの著者さんが科学的な視点も交えながら猫を飼うメリットを書かれている。
若干強引に感じる部分もあるけど、猫好きな人ならそうだよねーっ思うと思う。
途中の猫ちゃん達の写真がとても可愛い。

猫愛に溢れた本だと思う。