川井治之の作品一覧
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2017/07/19更新
ユーザーレビュー
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ただの禁煙本ではない！気がする。
習慣依存、心の依存のメカニズムや対処法なんか、気になっていたところで、危なくなったらこの考え方に戻ろうと思う。
繰り返し読みたい本
二週目終了。前回の卒煙は失敗。今回は骨太の理由設定、都度、今は吸わないことを選択するという意思決定。
タバコは工業製品で依存す...続きを読むPosted by ブクログ -
禁煙失敗経験者、また禁煙を賢く実践されたい方には良書です。
私の結論から申しますと、依存症という呪縛
から抜け出し、依存する人間から変化する人間
になりたい。と強く思わせて頂きました。Posted by ブクログ -
