「鮎川史園」おすすめ作品一覧

【鮎川史園】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2013/11/01更新

ユーザーレビュー

  • 「体の痛み」の9割は自分で治せる

    チェック項目14箇所。あなたの体の筋肉は、本来のやわらかさを保っているでしょうか? それとも、あちこちが固くなり、痛みがある状態でしょうか? もし、肩コリや腰痛などの症状があるなら、きっとこの本はお役にたてると思います、コリをとって、本来のやわらかい筋肉に戻し、「気持ちのいい体」になるための本ですか...続きを読む

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  • 「体の痛み」の9割は自分で治せる

    膝痛に関心があったが本書は腰痛と肩痛を主に説明。痛みの原因は筋肉の硬直であり神経の圧迫等ではないと説く。その筋肉硬直は「縮め」という「ストレイン信号」によるものだから、この異常信号をリセットすることが痛みの緩和には必要。ストレッチは筋肉の伸展する効果はあるが、筋肉を「緩める」ことはできず、時には逆効...続きを読む

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