ReLaboプロジェクトチームの作品一覧
「ReLaboプロジェクトチーム」の「週末ウエルネストラベル 自分を見つめ直す旅」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日、頑張りすぎているあなたへ 次の週末はウエルネストラベルに出かけてみませんか？ 仕事に家事に、忙しく過ごしている日々のなかで、自分をいたわる時間は後回しになりがちです。疲れた時こそゆっくりと自分と向き合いリラックスして、心と体をリセットしたい――そう思っていても、いつもの休日だけでは、なかなか疲れが抜けない。そんなふうに感じている人も多いのではないでしょうか。 本書が提案しているのは、世界的な潮流となっている「ウエルネス」を週末の２日間で体験する「週末ウエルネストラベル」です。ウエルネスとは、単なる「健康」ではなく、心と体をまるごと満たす生き方のこと。ヨガや瞑想、スパに温泉、そして体にやさしい食事――。旅先で五感を解放することで、少しずつ心と体が整い、本来の自分を取り戻すことができます。 本書では、ウエルネストラベルの魅力や具体的な過ごし方を豊富な写真を用いて分かりやすく紹介しています。また、自宅でも取り入れられるセルフケアのヒントも充実しているので、日常に戻ったあともウエルネスライフを送ることができる内容となっています。 週末は疲れて寝るだけになってしまっている、リフレッシュしたくても自分では難しい――そんなすべての女性に贈る、“癒やしの旅”のガイドブックです。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
日本では女性は心身の不調に向き合いながら、日々の暮らしを一生懸命に生きている。ストレスとか疲れを解消することは簡単ではなく、週末にウェルネスのためにショートトリップをすることを提唱。青森に作ったRELABOによる週末の過ごし方。一人で、ホテルにとまり、そこでヨガや美味しいもの、温泉に入ったりして、回復に務める。そんな週末があっていいじゃないかと言うのが主たるポイント。アーユルベーダのような精神的にもリラックスできるようなアクティビティを取り入れることでより満足考えられるとともに、それでまたしばらく頑張れると言うのがポイントだ。
真っ向から反対するつもりは全くないけれど、ストレスを感じ、体調不良
