作品一覧 2020/01/31更新 一生歩ける足腰をつくる ゆるスクワットとかかと落とし 試し読み フォロー 寝たきりになりたくないなら 5秒でいいから筋トレしなさい 値引きあり 試し読み フォロー ゆるスクワットの教科書 試し読み フォロー ゆるスクワットの教科書 写真でわかる決定版! 試し読み フォロー 1~4件目 / 4件<<<1・・・・・・・・・>>> 小山勝弘の作品をすべて見る
ユーザーレビュー ゆるスクワットの教科書 小山勝弘 スクワットを身に付けたい! でもヨボヨボの体で一人でスクワットやると体を傷める! と言う私は、自宅で簡単に体を傷めぬスクワットの書を求め彷徨うのでした。 お年寄りや普段運動をしない人に向けたゆるスクワットの本。確かに簡単そう。 スクワット後のストレッチなどのケアも書かれていて良さそうである。 Posted by ブクログ 小山勝弘のレビューをもっと見る