上野玲の作品一覧
「上野玲」の「デキるヤツほどウツになる ビジネスマンのためのメンタルケア読本」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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5.0「何もかもイヤになってきたぁ…」こんな思いは誰もが経験していると思います。これがエスカレートしていくとウツの原因に…。ウツは誰にでも起こりうる病気です。特に真面目で完璧主義、責任感が強く多忙な人ほどウツになりやすいのだとか。本書は、各々の段階での対処法、発見法や治療法、家族や周囲の人へのアドバイスまで。ウツ治療中の著者だからこそ言えるウツの真相と現状を、実体験を交えてわかりやすく説いてくれます。たとえあなたウツだとしても落ち込む必要は全くなし！ ウツ体験も方法次第ではキャリアに活かせるのです。“デキるヤツほど”なりやすい“ウツ”を克服しましょう!!
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ウツを知るには秀逸な１冊
１日で完読しました。
読み始めから、読みやすく、あっさり１日で完読しました。
まぁオイラがウツ持ちなんで、そうそう、あるあると思いながら読みました。
後半の職場復帰や題名になってる部分は
ちょっと贔屓目すぎるかなぁ？というのはありますが・・・
ただ、ウツについて理解するには、非常に読みやすく
内容も充実していると思います。
オイラは治療中ですが、認知療法を誤解してた面があり
うつ患者は勿論、うつではない人にもお勧めの１冊です。
オイラは来週の診察日に、認知療法について早速、医者に確認しようと思いました。
実際問題、５人に１人はうつ病または、その予
