デキるヤツほどウツになる ビジネスマンのためのメンタルケア読本

上野玲 / 江花昭一

「何もかもイヤになってきたぁ…」こんな思いは誰もが経験していると思います。これがエスカレートしていくとウツの原因に…。ウツは誰にでも起こりうる病気です。特に真面目で完璧主義、責任感が強く多忙な人ほどウツになりやすいのだとか。本書は、各々の段階での対処法、発見法や治療法、家族や周囲の人へのアドバイスまで。ウツ治療中の著者だからこそ言えるウツの真相と現状を、実体験を交えてわかりやすく説いてくれます。たとえあなたウツだとしても落ち込む必要は全くなし！ ウツ体験も方法次第ではキャリアに活かせるのです。“デキるヤツほど”なりやすい“ウツ”を克服しましょう!!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 小学館
• 掲載誌・レーベル: 小学館文庫
• ページ数: 217ページ
• 電子版発売日: 2011年03月01日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

ウツを知るには秀逸な１冊

１日で完読しました。

読み始めから、読みやすく、あっさり１日で完読しました。

まぁオイラがウツ持ちなんで、そうそう、あるあると思いながら読みました。

後半の職場復帰や題名になってる部分は

ちょっと贔屓目すぎるかなぁ？というのはありますが・・・

ただ、ウツについて理解するには、非常に読みやすく

内容も充実していると思います。

オイラは治療中ですが、認知療法を誤解してた面があり

うつ患者は勿論、うつではない人にもお勧めの１冊です。

オイラは来週の診察日に、認知療法について早速、医者に確認しようと思いました。

実際問題、５人に１人はうつ病または、その予備群と言われてる現代社会で

読んで損はない本だと思います。