舛森悠（Dr.マンデリン）の作品一覧
「舛森悠（Dr.マンデリン）」の「総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方」「「もしかして認知症？」と不安になったら読むスマホ活用術」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.5 -
NEW-片づけたはずのものが、どこにあるのか思い出せない。 「あれ、それそれ……」と名前が出てこない。 スーパーに行ったのに、買いたかったものを忘れて帰ってしまった。 そんな小さな物忘れの積み重ねに、不安になる瞬間はありませんか。 そのとき、ふと頭をよぎる言葉があります。 「もしかして、認知症？」 この言葉が頭に浮かんだとき、胸がぎゅっと締めつけられるかもしれません。 私たちは、誰もがスマートフォン（スマホ）を持つ時代に生きています。 物忘れが気になり始めた方にとって、 スマホは「自分を助けてくれる味方」のような存在になります。 予定を忘れにくくすること。 探し物を減らすこと。 認知症を遠ざけるために、脳によい刺激を与えること。 少しの工夫で、スマホが助けてくれます。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
著者は、年齢に対抗する「アンチエイジング」ではなく、幸せに老いる「ウエルビーイング」を目指しています。古希を超えた私には、肩の力を抜ける内容で大いに参考になりました。
本書の内容でとくに「我が意を得たり」と感じたのは：
・健康のためといって無理に我慢しない。健康は幸福の要素のひとつでしかない
・森林環境が抑うつや不安症状を改善する
・人との付き合いは大切だとしても、興味ない活動に無理に参加しても効果はない
・小分けしたナッツをおやつに、コーヒーは1日4杯ほどまでに
などです。他にも随所になるほどと納得することが書いてあります。
要点は太字で網掛けしてあり、読み易いレイアウトです。
なお、一 -
