ユーザーレビュー 解決メディテーション 兼下まゆこ 音声ガイド付きで、どんな場面にどんな瞑想をしたら良いのか?また、瞑想といってもワンパターンのものではなく、色をイメージしたり情景をイメージしたりと、具体的な頭と身体を整える感覚が持てる内容の一冊。 体験シェアの部分が少し多いなと感じましたが、読者によってはそれが共感にも繋がるのではとも思いました。 Posted by ブクログ 兼下まゆこのレビューをもっと見る