杉野珠理の作品一覧
「杉野珠理」の「心を癒す、静める、整える 立体マンダラ ヒーリング切り絵」「臨床心理士と精神科医の夫婦が子育てで大事なこと全部まとめてみました」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気精神科医ゆうきゆう先生、総監修！ マンダラ×切り絵×カラーセラピーで、最高の癒しを 「切り絵」がメンタルヘルスにもたらす効果を ゆうきゆう先生がわかりやすく解説。 不安、落ち込み、かなしみ、イライラ…… ことばにできない心のモヤモヤを、切り絵が癒してくれます。 さらに本書紹介のカラーセラピーを取り入れてみて。 自分を否定せず、受け入れること。 あなたが選んだ色で、美しい切り絵に仕上げましょう。 マンダラのモチーフは、四季の花々や星、生きものなど、自然のものばかり。 立体にすることで、マンダラのミステリアスな造形がいっそう引き立ちます。 作品は一見、複雑そうですが、実はパーツにわかれていて ひとつひとつはシンプル。 難易度別に紹介しています。 気持ちに余裕がなかったり、疲れていたりすると、少しの動きも億劫なもの。 心やからだの調子、今の気分や目標にあわせて 自分のペースで楽しむことができます。 シンプルなパーツは、ひとつ切り終えることで達成感を得やすく 組み立てて立体にすることで、その美しさが何倍にもなって あなたをよろこばせてくれますよ。 -
4.5
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
臨床心理士と精神科医が書いているということもあり、自分との親和性が高く、根拠となるデータから結論に至るまで非常に納得感のある内容だった。
新生児から思春期まで幅広く書かれているので、期が熟したら再読したい。
また、巻末の参考文献も、専門家ならではのコアな論文から、専門家が出版している一般向けの育児書まで多様に掲載されているので、派生してこれから何冊か手に取ってみたい。
●備忘録
「子育ては本能的なものなのでしょうか？
結論から言うと、子育てに限らず、食事やセックスを含めて、人間の行動のほぼ全ては、本能だけでできるものでありません。
もう1つ必要なものがあります。それが、経験です。」 -
