石塚ひろみの作品一覧
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作品一覧
2022/11/25更新
ユーザーレビュー
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マッサージ方法がもう少し詳しく図解して欲しい
が、大事だということ、自分の舌のねじれ(そして顔や眉の高さ、背中の盛り上がりの差、足の長さの違いすべてに共通して)いることの気づきがあったので内容はとても良いと思う。
歪み取れるかなー。Posted by ブクログ -
鼻呼吸を定着させるために、低位舌の影響や改善方法を調べていたところ本書を知りました。
健康法に関する本は、個人的には実用的でないと思ってしまうものも多く正直あまり期待していませんでしたが、こちらは買ってよかったです。
低位舌やその影響に関する説明部分は端的で納得感もありましたし、具体的なケアもイ...続きを読むPosted by ブクログ -
口を大きく開けて舌を出したとき、ノドチンコ（口蓋垂）が見えるか。
舌を上げて裏側を見る。
鼻呼吸（口をテープで止める）。起きたらうがいをする。
歯は150ｇの力で動いてしまう。歯並びはおとなになってから変わる。舌で下の前歯を押す癖があると下の歯並びが乱れる。
舌を噛む癖があると上下の前歯に隙間ができ...続きを読むPosted by ブクログ
