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2022/06/10更新

ユーザーレビュー

  • 「アジャイル式」健康カイゼンガイド
    ジャンル:パソコン一般 は正しいのだろうか?

    健康周りのアレコレが書かれている本! 非常に面白い.
    引用も多く,信用できる本だと思った.

    ・掃除機を1時間かける消費カロリーは1時間歩くのと同じくらい
    ・健康とは良い状態を指すだけでなく,持てる力を十分に活用できている状態
    ・1カ月間継続できて効果...続きを読む
  • 「アジャイル式」健康カイゼンガイド
    「常にうっすら体調が悪い」という文言に完全に共感し、今年こそなんとかしたいと思い、読みました。アジャイル式というのはつまり、一辺倒に何かをやるのではなく、一定の周期で見直して改善を繰り返そう、という話でした。自分の状態を観測するのが一番重要であり難しいと感じました。自分が調子いいのか悪いのかがわから...続きを読む
  • 「アジャイル式」健康カイゼンガイド
    400ページですが前半は健康に対する基礎知識、後半は健康になるためのカイゼンパターンが書かれています。
    やっぱ見える化大事だよね(三日坊主

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