野本篤志の作品一覧
「野本篤志」の「がんが自然に消えていくセルフケア」「がんとの共存を可能にする３つの治癒力強化法」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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NEW4.0がんの本質を知り、自分の健康を取り戻すためにできるこれだけのこと がん患者団体を運営し、多くのがん患者の方、ご家族の方へのサポート活動を行ってきた著者は、 「がんの原因は、あまりにも自然からかけ離れた生き方、そして自分自身の心のうちにこそあります」と主張します。自分の生活習慣や生き方、考え方をもう一度見つめ直し、前向きな姿勢で自然治癒力を高めながら治療に取り組んでいく事が最も重要と本書で繰り返し主張します。 本書では今すぐ実践できる「食事を中心とした生活習慣の改善（「体のセルフケア」）」と生き方、 考え方を変えていくためのヒントとなる「心のセルフケア」を計２０紹介していきます。また巻末にはホリスティック医学の権威・帯津良一先生との対談「『攻めの養生』と『セルフケア』」 を収録し、がん患者やご家族へ向けての提言、メッセージをまとめています。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
【ガンと闘うための実践方法を紹介！】
ガンになったとき、どのように向きあえば良いのか？
その実践方法を紹介している本である。
実践方法の大きな柱は２つ。
食事とセルフコントロールである。
私はガン患者ではないものの、ガンになることを予防するためにも、
特に食事については気をつけて行かないとと本気で思った。
現代社会の食事の傾向は、動物性脂肪や塩分の過剰摂取、食料添加物への過剰依存である。
□肉中心の食生活になっていませんか？
□濃い味を好み、調味料を必要以上に付けていませんか？
□コンビニ弁当やスーパーのお惣菜で食卓が彩られていませんか？
上記の３つの質問、全てにチェックが付く人は少
