酒寄美奈子の作品一覧

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  おうちでかんたん　漢方ごはん

  暮らし・健康・美容 / 食・料理

  3.0

  (1)

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  Posted by ブクログ

  漢方ごはんの4つのポイント
  1、いつもの食材でOK
  2、なるべく暖かいものを食べる
  3、油、甘いものをとりすぎない
  4、お腹が空いてから食べる
  
  特別な食材ではなく、普段食べているものでできるので、気軽にできそう。
  体の調子により、おすすめの食材を選ぶといいかも。レシピ付き。

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  2022年02月14日