酒寄美奈子のレビュー一覧

漢方ごはんの4つのポイント
1、いつもの食材でOK
2、なるべく暖かいものを食べる
3、油、甘いものをとりすぎない
4、お腹が空いてから食べる

特別な食材ではなく、普段食べているものでできるので、気軽にできそう。
体の調子により、おすすめの食材を選ぶといいかも。レシピ付き。