別府浩毅の作品一覧
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2023/11/10更新
ユーザーレビュー
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〈本から〉
心臓が悪い人に水の多量接種は毒！
心拍数も血圧も「高い」のは危険！
心拍数は心臓病治療のカギとなる
塩分コントロールで血圧を下げる
「上質世界」でストレスをなくす
心臓にはとくに適度な運動が大切
食事、運動、呼吸、脳、睡眠の５つに関する生活習慣を整えるPosted by ブクログ -
心臓は生活習慣でよくなる！
ということが書かれていました。
食・運動・呼吸・脳・睡眠に章立ててかいてあり、分かりやすかった。
今、運動に興味があるので、とてもよかったです。
お医者さんのいるところで運動するって、理想ですよね。そんな場所が増えれば、医療費も抑えられるんじゃないかなー。Posted by ブクログ
