岡田法悦の作品一覧

「岡田法悦」の「キレたくないのにキレてしまうあなたへ」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  キレたくないのにキレてしまうあなたへ

  エッセイ・紀行 / エッセイ

  4.3

  (3)

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  Posted by ブクログ

  心理学や自己啓発などの本に〝感情を溜め込むのは良くない、吐き出したほうがいい〟と書いてありますが、
  
  具体的にどうすれば感情の処理ができるのかまで教えてくれる本は少ないです。
  
  ゲシュタルト療法というものを始めて知って興味が湧きました。
  
  子供の頃や過去の体験で抑え込んで溜め込んでる感情の吐き出し方について、具体的にわかりやすく書かれていて親切かつ実用的。
  
  怒りたくないのに感情を抑えられない、感情のコントロールが苦手という方はおすすめです。

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  2022年11月04日
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  キレたくないのにキレてしまうあなたへ

  エッセイ・紀行 / エッセイ

  4.3

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  Posted by ブクログ

  後半にワークが出てきて、実際にやってみました。
  自分は暖かい家庭に生まれて、暴力も虐待も無く大切に育ててもらったと思っていますが、何故かワークをやっていて涙が溢れた。
  自分にはこんな部分に引っ掛かりがあったんだと、気がつきました。
  しかし分かったからといっても、自分と向き合うのは難しいですね。

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  2025年08月06日
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  キレたくないのにキレてしまうあなたへ

  エッセイ・紀行 / エッセイ

  4.3

  (3)

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  Posted by ブクログ

  田房永子さんの「人間関係のモヤモヤは3日で片付く」がとてもよくて、こちらも読んだ。人がキレるのは、育ってきた環境の中でできた、自分を縛る呪い•思い込みのようなものが原因とのこと。その呪いをとくゲシュタルト療法が紹介されている。（自分でできるよう書かれているが私は難しく感じたので、必要なら著者のオンラインセラピーとかを受けたいと思った）
  私自身、周りが思うかを気にしてしまう面を自覚している。「自分がどうしたいか」も大切に生きていきたい。

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  2025年04月20日