石松佑梨の作品一覧
「石松佑梨」の「過去最高のコンディションが続く 最強のパーソナルカレー」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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3.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★簡単、おいしい、パワーの源! 「パーソナルカレー」は たったひと皿で自律神経を整える 最強の健康食です いつものおうちカレーがこれで効果倍増! 管理栄養士と医師がすすめる心と体の不調がみるみる改善するレシピ。 こんなにある! 11のすごい効果 ・アンチエイジング ・ダイエット ・高血圧予防 ・便秘症改善 ・冷え性改善 ・疲労回復 ・ストレスケア ・認知症予防 ・良質睡眠 ・筋力アップ ・免疫力アップ 主食や副菜、丼もの、おつまみ、おやつなど、日常的に使える60レシピをご紹介。 著者が考案した「パーソナルカレー」は、私たちが普段食べているカレーの健康効果をさらにパワーアップさせたレシピです。 しかも、忙しいから時間をかけたくない、疲れて作りたくない、あと片づけが面倒くさい、そんなずぼらさんのことを考えながら、心と体が喜ぶレシピを作りました。 本書では、家族で食べる場合でも一人ひとりがカスタマイズしやすいように、紹介するレシピでは1人分の材料を掲載しています。人数に合わせて材料を増やして活用してください。 また、香辛料が苦手な子どもやお年寄りでも食べられるように香辛料を抑えています。好みに合わせて調整してください。 ぜひ毎日のごはんづくりの参考に、「パーソナルカレー」で健康習慣をはじめましょう。
ユーザーレビュー
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購入済み
やはりカレー
序盤はカレーに対する哲学というよりは食に対する哲学が溢れている。
ホンマかいなと思う謎理論もあるが、体への気遣いがあるので健康を害するような事は書いていないと思う。
さすがに三食カレーを食べるわけではない事は著者もわかっているのでしょう。
本書のレシピのカレーを一杯食べるだけで健康になるという類の怪しい本ではありません。
ちゃんと読めばレシピを参考にカレー以外もつくれるようになるはず。
スパイスの細かい作用や味の調え方に期待したのですがそこの記述は控えめでした。
