伊田瞳の作品一覧
「伊田瞳」の「子育てで眠れないあなたに 夜泣きドクターと睡眠専門ドクターが教える細切れ睡眠対策」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.7
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ「母親は眠れなくて当たり前、みんなそうやってきたの」
そんなはずは無い！みんな我慢してるから自分も我慢しなきゃ、ツラい助けてと言ってはいけない、そんなことはない。親の我慢で子どもが幸せになるわけではない
睡眠不足は母親本人にも子どもにも悪影響しかなく医学的に危険。細切れ睡眠の解決策は単純で、夜にまとまった睡眠を取ることしかない。母親を1人にする時間を周りが確保して助けてあげる。そのために一切行動をしない父親は、親になる意味を考え直した方が良い
具体的な対策
・夜間の対応は緊急外来と同じで、必要最低限で良いと割り切る
・昼寝不足、過多だと夜に寝付きにくくなる。下記の赤ちゃんの睡眠時間目安から -
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