「清水徹男」おすすめ作品一覧

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2015/11/20更新

ユーザーレビュー

  • 不眠とうつ病
    なかなかロジカルな切り口で、改めて睡眠を見つめ治すのによい気がした。

    P51 ピッツバーグの睡眠質問票
    →12点(20171028時点)
    P62 ノンレム睡眠で活動が保たれるのはオトガイ筋だけ
    p87 慢性の不眠の患者さんには、不眠に対する過度のとらわれが認められる。「今夜は眠れるだろうか?」「眠...続きを読む
  • 不眠とうつ病
    秋田大学の先生の本。

    眠りのメカニズム、不眠と生活習慣病の関係、眠りの質と病気との関係が丁寧に説明されていた。生物的な部分は理解するのあ難しかったが、もう一度読んで勉強したい。

    眠りに対する理解が深まったし、生活習慣を少し変えようと思った。意識的に質の高い眠りを得たい。
  • 不眠とうつ病
    睡眠について、ものすごく勉強になった。
    金縛りなども「睡眠麻痺」と言われてしまえば、なんでもないことですね。