中田航太郎の作品一覧

「中田航太郎」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！

ユーザーレビュー

  • 内臓疲労回復

    内臓疲労回復

    松尾伊津香 / 中田航太郎
    マルチタスクはシングルタスク化する。
    →1つの事が終わってから別のことに取り掛かるのがベスト。

    肝臓には痛覚がないため、自覚症状が出たら手遅れの可能性あり。

    腸は、脳の指令とはまた別に独立系であり、消化作用をしている。そこが第二の脳と言われる所以。

    1日10分の運動。
    Posted by ブクログ
  • 内臓疲労回復

    内臓疲労回復

    松尾伊津香 / 中田航太郎
    持っておきたい体の基礎知識　が平易に書かれている。
    疲れないために脳　胃腸　肝臓を健全に。
    脳：脱マルチタスク　シングルタスク化（同類まとめ数減らす、いらないことやらない、完璧でなくてもいいのですぐ結実させるたり他人に任せる=手放す）
    ：気づき、受容　・・・瞑想
    → 自律神経を正常に=交感神経と副交...続きを読む
    Posted by ブクログ

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