あかり*生き辛いOLの作品一覧
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4.520万人が共感したまんがが一冊に！ ――「自己肯定感」を高めることで生き辛さから抜け出した方法をまんがで解説します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・自分で自分を認められないから、人からどう思われてるか気になって仕方ない ・人の言葉に傷つきやすい ・褒められても「そんなことないよ」と素直に喜べない… あなたもこんなふうに思って、いつも自分を責めてしまっていませんか？ でも、もしかして、あなたがこんなふうに生き辛さを抱えている原因は、 「自己肯定感の低さ」にあるかもしれません。 2019年8月6日に「自己肯定感」という言葉がTwitterトレンド入り1位になりました。 その理由が、「自己肯定感がひくかった私におきた「ヤバイこと」についてかきました」というまんがツイートです。 このまんがをツイートした著者は、うつ病に悩まされ休職を余儀なくされるなか、 自己肯定感を高めることで復職。 のみならず生き辛さから抜け出すことができました。 その方法を、ブログで紹介したところ、 そのリアリティかつ実践的な内容、また親しみやすい漫画が大人気に！ 本書はうつ病になりどん底を経験した著者が、 どのようにして自己肯定感を高め生き辛さから抜け出したのか、 心理学に裏付けされた方法をまんがで解説します。 ブログやTwitterでは掲載していない書き下ろしまんがもたっぷり収録。 生き辛さを解消したい、 「自己肯定感」を高めたい… でもそこまで頑張る気力がない… という方にもわかりやすく効果的な自己肯定感の決定版です。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
「私達の日々は、本当は、出来たことに満ち溢れている」との観点が衝撃的だった。
｢歯を磨いた」、｢笑顔で挨拶をした」、｢お風呂に入った」
こんなに出来たことに満ち満ちているのに、何故かひとつの失敗に目を向けてしまいがちである。
だから、夜眠る時に、「1日たくさん頑張った自分を褒めてあげる」という方法は実践していこうと思った。
また、人間の脳は1番身近に居る人、【自分】の意見を最も重く捉える傾向にあるということも衝撃だった。
私を苦しめているのは、他ならぬ自分自身。どうか自分を責めず、自分くらい自身の心強い味方で居てあげられますようにと思った。 -
購入済み
自己肯定感をわかりやすく上げる
絵も多くてわかりやすく書いているから
読みやすく
どうしたら良いかも書いてくれてあるから
凄くお勧め！
コレなら自己肯定感が上がる⤴️ -
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