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女性のための睡眠バイブル

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  女性のための睡眠バイブル

  渋井佳代 / 遠藤拓郎

  美容やダイエットにとって、睡眠がいかに大切かを
  わかりやすく説明している1冊。
  
  美容雑誌などにも載っていそうな基本的な内容で、
  それほど新鮮味はなかったなー。
  
  睡眠についてもう一度きちんと考えたい、
  っていうヒトにはいいかも。

  Posted by ブクログ

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