永田京子の作品一覧
「永田京子」の「女４０代の体にミラクルが起こる！ ちぇぶら体操」「はじめまして更年期♥」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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値引きあり-女の人生100年時代を、もっとずっとハッピーに生きるヒントがつまった「更年期のトリセツ」誕生！40代の今こそ、知っておきたい更年期のこと。女性ホルモンの変化による、心と体の不調に、自律神経も整うと大好評のケア体操！「体の不調解消」「心の安定」「美と魅力アップ」の３つがまとめて叶う！ 巷で噂が噂を呼び、トップ企業もこぞって研修に採用している大好評の更年期ケア体操を大公開！こんな症状があったらぜひ、本書を手にしてみてください。寝ていてもよくならない頭痛、ちょっとしたことでイライラする、めまい、ホットフラッシュ、突然襲ってくるのぼせ、不眠、憂鬱、だるい、ワケもなく湧く不安感、何もしていないのに疲れやすい、肩こり、冷え、むくみ、目のかわき……などなど。受講生の満足度９５％と大人気なのもうなづけます！
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
更年期は英語でchange of lifeというそうです。
10人中9人は更年期の症状がでるとの事で、今でも毎月生理前の気持ちの浮き沈みに振り回されてる40代目前の私にとっては由々しき自体。
振り回されるのが目に見えてるのでめちゃめちゃ怖い！という事でゆるいイラスト、漫画あり、大きい文字でばばーっと読めるこの本からとりあえず更年期とはどんなもんかと読んでみました。
しっかりと前情報として知っておき、人生の棚卸しと思って現在の自分を見直して今後の予定を立てておくことで、振り回されずに更年期を迎えることができるといった感じの内容。
閉経後は女性ホルモンがほぼゼロになるという衝撃。減るとは思ってたけ
