ねこひげ先生の作品一覧
「ねこひげ先生」の「ココロクエスト式「引っ込み思案さん」の教科書」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.5
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
生きやすい考え方の本
良いことを言っているなあとは思う、心に響くかというと微妙なあたりだった。
自分と向き合う、存在の不安、適度な不安ゾーンに出る、
距離感、親密：5、友人：10、仕事上：30、知り合い：100
課題の分離、いつも上機嫌でいるトレーニング
名前を呼ぶ、褒める、頼み事をする、聞き上手を目指す、
決断する機会を減らす、2ヶ月後のご褒美を仕込む、結果目標と行動目標、レベルを三段階、軌道修正
壁を階段に、完璧主義→ベスト主義、
親切：自分を犠牲にしない・安請け合いしない・見返りを求めない
悩み、思考整理、疲労回復、目標設定、選択肢、スモールクエスト、ラスボス登場、対決
