上野潤子の作品一覧

「上野潤子」の「奇跡の69歳が証明！マイナス15歳の顔になれる アップップメソッド」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  奇跡の69歳が証明！マイナス15歳の顔になれる アップップメソッド

  暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

  4.0

  (2)

  • カート
  • 試し読み

  Posted by ブクログ

  表情筋だけではなく頭皮もマッサージすることが、ほうれい線やたるみ、さらには視力の向上にも役に立つ、というのは新しい発見だった。
  ・下がっている方を重点的に
  ・耳たぶを回す
  ・仰向けで寝る
  ・シャンプーも上を向いて
  ・スマホも下を向かずに
  ・毎日入浴、まずは4分
  ・一日1万歩を目指す
  ・ゆるグルテンフリー
  ・アマニ油、ココナッツシュガー
  ・具だくさんみそ汁

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  2021年04月16日