スリニ・ピレイの作品一覧

「スリニ・ピレイ」の「ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法

  ビジネス・実用

  ビジネス・経済 / 自己啓発

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  Posted by ブクログ

  分かりにくい表現が多かったが、自分に関心があるテーマでもあり、示唆に富む内容だった。瞑想が、テロメアを加齢の悪影響から保護するテロメラーゼという酵素の活動を増加させ、長生きできるようになる。また、DMNの機能を正常化させる有効な方法と知り、また再開してみようと思った。

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  2020年08月01日
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  ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法

  ビジネス・実用

  ビジネス・経済 / 自己啓発

  3.7

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  　集中力＝善という風潮に警鐘を鳴らし、非集中のメリットを訴えかけている。
  　抽象的で理解するのが難しかったが、理解に努めるだけの大切な内容が書かれている。

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  2018年11月23日
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  ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法

  ビジネス・実用

  ビジネス・経済 / 自己啓発

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  Posted by ブクログ

  デフォルトモードネットワークの役割:非集中することで頭を柔らかくして創造性や社会性が増す。
  非集中モードに切り替える方法①夢想②身体を使う③瞑想④混沌を受け入れて自分を許す⑤直感に耳を傾ける⑤興味あるものに次々と首を突っ込む⑥睡眠・散歩
  無意識に任せるには:落書きをする
  心を整えるには:感情ラベリングする
  学習効果を上げるには: ①しくじり体験をオープンにする②好奇心を高める③まずはやってみる

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  2022年01月28日