桑原弘樹の作品一覧

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2017/06/01更新

ユーザーレビュー

  • サプリメント健康バイブル
    自分にかなり合ってる。
    勉強になりまくり。


    ・体内で一番多いアミノ酸はグルタミン。
    グルタミンは非必須アミノ酸だけど、枯渇しやすい。

    ・鉄は血液中の赤血球に70%(ヘモグロビン)、肝臓に25%、残り5%が筋肉内(ミオグロビン)にある。
    ヘム鉄の吸収率は15%〜20%と高いが、非ヘム鉄は2〜3%...続きを読む

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