ヘルシスト編集部の作品一覧
「ヘルシスト編集部」の「乳酸菌、宇宙へ行く」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.51巻1,223円 (税込)一大ブームとなった腸内フローラ。今や人間の健康に腸内環境を整えることが欠かせないのは常識となった。その数100兆個以上といわれる腸内細菌のバランスに大きな影響を及ぼすのが乳酸菌・ビフィズス菌を始めとするプロバイオティクス。腸内フローラを整える働きをもつ微生物を指す。医師も病院もない宇宙空間で長期滞在する宇宙飛行士が乳酸菌を摂取すれば、免疫機能や腸内環境にどのような影響があるか。そんな実験も始まろうとしている。乳酸菌は、果たして究極の予防医学となりうるのだろうか。 科学に基づいた遺伝子レベルでの最新情報とともに、健康を保つために最適な乳酸菌とのつきあい方を紹介する、腸内フローラ研究の決定版。 【目次】 ◆ようやく見え始めた腸内細菌の「姿」 ◆赤ちゃんの腸内細菌はどこからやってくる？ ◆腸内細菌は人間の“味方”なのか“敵”なのか ◆有能な乳酸菌の性質とは？ ◆見えてきた日本人の腸内フローラ「標準値」 ◆フードファイターはなぜ太らない!? ◆乳酸菌は生きて届かないといけないの？ ◆乳酸菌飲料はいつ飲むのがいい？ほか
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
タイトルの、宇宙へ行く！が特に気をひくが、内容は、腸内細菌にまつわる最新情報について。幾つかのコラムが記憶に残った。
・ヤクルトに深く関わる「ヘルシスト」という情報誌の編集だからか、Ｌ．カゼイ・シロタ株の有用性が非常に多く書かれていた。ヤクルトを毎日飲みたい気分になり、実際に飲み始めた（笑）ヘルシストも購読してみようと思う。
・活動場所が乳酸菌（→小腸）とビフィズス菌（大腸）の違うこと。
・乳酸菌は死んでいても効果があるとは思っていたが、便秘改善効果については、生きて腸まで届かないと×なようだ。
・Ｌ．カゼイ・シロタ株は胃酸に強く、生きて腸に届く菌のようだ。
・科学的根拠・エビデンスを市s雌 -
Posted by ブクログ
タイトルはキャッチーだが、現在の腸内フローラ研究最前線をわかりやすくまとめていて読みやすい。若干、乳酸菌飲料会社のヤクルトに好意的な記述が多い印象だが、ひいきの引き倒しというほどではなく、ほどほどのバランスを保っている。
ヘルシストというのは巻末に紹介されているが、文藝春秋が編集制作している健康情報誌で、書店等では販売されず、年間定期購読形式で発行されているものだそうである。
いずれにしろ、一般向けの健康情報ということで、話題性のあるトピックで興味を引きつつも、非科学的なところまでは突っ走らないあたり、良心的で良質な印象を受ける。
タイトルの「乳酸菌、宇宙へ行く」は、宇宙飛行士の健康管理に関
