古賀にこみの一覧

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2017/02/03更新

ユーザーレビュー

  • マンガでわかる「糖質オフ!」健康法

    糖質オフ生活

    読み終わってから糖質オフ生活(朝・夜)をスタートしました。。
    といっても炭水化物以外は通常にとるようにしているのでそんなには
    つらくありませんよ。。
  • マンガでわかる「糖質オフ!」健康法
    糖質制限食の体系を確立した江部ドクターの監修で、糖質オフ健康法が何を目指し、無理のない範囲で取り組めるのかが分かりやすく描かれている。
    脂質(カロリー)オフよりも、GIよりも糖質オフに気を配りたいと思わせる一冊だが、あまり神経質にならず、なんちゃって糖質オフ程度に距離をおいて自然な食を楽しみたい。(...続きを読む